Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden
Aus Yogawiki
Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden, Sanskrit Konasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden gilt als eine der Variationen von Grätsche - Konasana.
Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden Video
Hier ein Video zur Yogastellung Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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