Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden
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Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden, Sanskrit Konasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden gehört zur Gruppe der Asanas rund um Grätsche - Konasana.
Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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