Sich wiegende Palme
Aus Yogawiki
Sich wiegende Palme, Sanskrit Tiriaka Tadasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Sich wiegende Palme gehört zu den Variationen von Bergstellung - Tadasana.
Sich wiegende Palme Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Sich wiegende Palme.
Klassifikation von Sich wiegende Palme
- Dehnungsrichtung: Sich wiegende Palme gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sich wiegende Palme gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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