Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
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Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung, Sanskrit Dwi Pada Viparita Dandasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung wird geübt als Variation von Skorpion - Vrishchikasana.
Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung.
Klassifikation von Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
- Dehnungsrichtung: Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas
Siehe auch
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