Alligator-Pose
Aus Yogawiki
Alligator-Pose, Sanskrit Makarasana, auch bezeichnet als Krokodil, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Alligator-Pose ist eine Variation vonist eine Variation von Krokodil - Makarasana.
Alligator-Pose Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Alligator-Pose.
Klassifikation von Alligator-Pose
- Dehnungsrichtung: Alligator-Pose gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Alligator-Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
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