Stress Podcast

Aus Yogawiki

Version vom 13. Mai 2020, 13:33 Uhr von Brahmadev (Diskussion | Beiträge)

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Stress Podcast: Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Stress Symptome und Stress Folgen. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stress Definitionen - so wie es viele Stress Ursachen gibt.

In der Stress Psychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung, um Stress abzubauen. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps aus Psychologie, Yoga, Meditation - und gesundem Menschenverstand.

Dieser Podcast schließt auch Übungsanleitungen mit ein zu Autogenem Training, PMR (Fortschreitende Muskelentspannung), Fantasiereisen, Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan, Yoga Nidra und mehr mit ein. Von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de

Stress Podcast - aktuelle Folgen

Stress abbauen, Sressbewältigung, Stresspsychologie und Entspannung.

Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei: Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst…; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-11-20 10:11:28
Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung: Eine Tiefenentspannung; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-11-14 08:53:31
Laya Chintana Tiefenentspannung – Auflösen aller Spannungen, Erweiterung des Bewusstseins: Lass dich in eine tiefe Entspannung; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-09-12 07:00:00
41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme: Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus einer sogenannten Totstellreaktion bzw. Wartehaltung zu entkommen, ist Meditation als Regulation, Entspannung, Emotion, Konzentration, Selbstmodell – Dr. Ulrich Ott; Dr. Ulrich Ott von der Universität Gießen als Gastreferent beim Yoga Vidya<…; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-04-14 13:00:34
37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen: Tiefenentspannung; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-02-10 08:10:24
Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins: Anleitung zur Tiefenentspannung; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-01-06 09:18:40
Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis: Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung – zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. Wenn du gerne für dich selbst p…; sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2024-12-07 14:00:00

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