Ahara

Ahara (Sanskrit: आहार āhāra m.) das Herbeiholen; das Zusichnehmen von Nahrung; Nahrung, Speise. Ahara, das Zu-Sich-Nehmen, ist wichtig. In einer Zusammensetzung, Mitahara ist recht bekannt. Mitahara heißt "die rechte Nahrung". Es ist wichtig, dass du nicht nur darauf achtest, was du denkst, sondern auch, was du zu dir nimmst als Nahrung.

Umgekehrt ist nicht nur wichtig, was du zu dir nimmst als physische Nahrung, es ist auch wichtig, welche Sinneseindrücke du zu dir nimmst, was du dir denkst, wenn du Dinge siehst, hörst und spürst. Ahara heißt "zu dir nehmen". Du nimmst so viel zu dir. Du nimmst zu dir, was du isst, was du trinkst, was du hörst, was du fühlst. Du nimmst Gedanken in dich auf usw. Ahara bedeutet also, etwas zu sich nehmen und Nahrung. Du kannst überlegen, ob du das Richtige zu dir nimmst. Vielleicht siehst du fern, vielleicht schaust du Seiten im Internet an, vielleicht liest du Zeitung, vielleicht liest du Romane usw.

Du kannst schauen, ist das die richtige Nahrung für dich, nimmst du das Richtige zu dir? Und natürlich, überlege auch, die physische Nahrung, Ahara, ist die Nahrung, die du zu dir nimmst, eine gute Nahrung? Ist sie gesund? Ist sie ethisch verträglich? Ist sie etwas, was deinen Geist erhebt? Ahara – zu sich nehmen. Letztlich, bis zu einem gewissen Grad, bist du das, was du zu dir nimmst. Natürlich, du bist auch das, wie du es nachher verarbeitest und du bist auch das, was du gibst. Zu dir nehmen, wie Brahma, etwas verändern, so wie Shiva, dafür steht auch Agni, das Feuer, und es weitergeben und es loslassen und letztlich auch zerstören, dafür steht dann auch wieder Shiva. Shiva heißt letztlich auch "das Weitergeben".

Ayurveda: Charaka Samhita

Im dritten Buch (Vimana Sthana 2.3) der Charaka Samhita heißt es, um die richtige Menge (Matra) der Nahrung (Ahara) zu bestimmen, solle man im Bauch (Kukshi) bzw. Magen jeweils zu einem Drittel Raum (Avakasha) lassen für:

• feste (Murta) Nahrung

• flüssige Drava Nahrung

• die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha

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Siehe auch

• Aharavidhi
• Atyahara
• Mitahara
• Bhojana
• Anna
• Guna
• Upashaya
• Upayoktri
• Drava
• Matra
• Sutra Sthana
• Ernährung
• Upayoga
• Ayurveda Physiologie
• Yoga Praxis
• Sadhana

Literatur

• Rüdiger Dahlke, Peace Food
• Yoga Vidya, Das Yoga-Kochbuch vegan
• Annette Heimroth, Brigitte Bornschein, Vegan - vollwertig genießen
• Armin Risi, Ronald Zuerrer, Vegetarisch leben

Weblinks

• Evolution des Bewusstseins und der Shakti im Menschen
• Natürlich süße Nahrung gibt spirituelle Energie – BhG XVII.9
• Kapitel IV Die Kontrolle des Geistes
• Die Wissenschaft des Pranayama

Seminare

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