Hypnotherapie
Hypnotherapie Hypnotherapie bedeutet heilen mit Hypnose. Hypnotherapie hat einige Indikationen und es gibt einige Forschungen über die Wirkung der Hypnotherapie.
Impuls für das Unterbewusstsein
Der Ausdruck „Hypnos“ heißt eigentlich Schlaf. In diesem Sinne wäre Hypnotherapie Schlaftherapie, was heißen würde: Sorge für einen gesunden Schlaf, sorge dafür, dass du gut einschläfst, vor dem Schlafen das Angemessene machst, dass du ausreichend schläfst und so weiter. Aber heutzutage ist Hypnotherapie nicht Schlaftherapie. Hypnotherapie bedeutet, dass der Mensch in einen Entspannungszustand kommt und dann mittels Botschaften, Wortbotschaften oder auch Bildbotschaften, einen Impuls bekommt für das Unterbewusstsein. Hypnotherapie wendet sich an das Unterbewusstsein. Auf gewisse Weise kann man Hypnotherapie sehr weit fassen.
Placeboeffekt
Auf gewisse Weise ist der Placeboeffekt eine Domäne der Hypnotherapie. Selbst jeder Arzt benutzt im gewissen Maße eine Hypnotherapie. Er bringt den Menschen aus dem normalen Kontext heraus, lässt ihn vielleicht auf eine Liege hinlegen und erzählt ihm etwas. Er untersucht und nickt bedeutsam und sagt dann: „Nehmen Sie diese Tablette 2x am Tag vor den Mahlzeiten und in 2-3 Tagen wird es ihnen besser gehen, sodass die Erkrankung in 4 Tagen vorbei ist“. Der Arzt hat Hypnotherapie ausgeübt. Er hat eine hypnotische Suggestion gemacht. Hypnotherapie kann also in vielerlei Hinsicht eingesetzt werden.
Selbsthypnose
Du kannst auch selbst Hypnotherapie machen, zum Beispiel am Ende einer Tiefenentspannung kannst du sagen: „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut und ich freue mich auf den weiteren Tag. Und ich freue mich darauf, dass ich morgen vollkommen gesund bin.“ Oder du könntest innerlich sagen „Ich zähle von 10 bis 0. Wenn ich bei 0 angekommen bin, geht es meiner linken Schulter gut.“ Wenn du Schmerzen in der linken Schulter, hast könntest du sagen „10, 9, 8, 7, 6, 5. Ich zähle von 5 bis 0 und wenn ich bei 0 angekommen bin, ist meine linke Schulter gefühllos und ihr geht es gut. 5, 4, 3, 2, 1, 0. Meine linke Schulter ist gefühllos und ihr geht es gut“. Das sind einfache Formen von Hypnotherapie.
Hypnotherapie für die Psyche
Hypnotherapie kannst du auch für die Psyche anwenden. Es gibt auch die sogenannte aufdeckende Hypnotherapie wenn du herausfinden willst, welche Erlebnisse vielleicht mit deinen psychischen Problemen zu tun haben. Es gibt auflösende Hypnotherapie wo du die alten Muster die du hattest, anders zu Ende spielen kannst. Es gibt Verhaltenshypnotherapie wo du dich darauf einstimmen kannst künftig anders zu handeln als zuvor. Es gibt viele Formen von Hypnotherapie und bei Yoga Vidya haben wir auch Hypnotherapieausbildungen, die du auf Yoga Vidya findest.
Video Hypnotherapie
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Hypnotherapie :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.
Hypnotherapie Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Hypnotherapie :
Siehe auch
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