Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana

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Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana, Sanskrit Padma Simhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Simhasana gilt als eine der Variationen von Löwe - Simhasana.

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
Loewe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana 2.jpg

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana - Beschreibung der Asana

Der Löwe besteht im Grunde genommen daraus, dass man den Mund öffnet, die Zunge rausstreckt, nach oben schaut, die Stirn runzelt und die Augenbrauen nach oben zieht. Das kannst du in verschiedenen Stellungen machen. Unteranderem aus dem sitzenden Lotus: Hier kannst du im Lotus sitzen, die Handrücken auf die Schienbeine geben, leicht in die Rückbeuge gehen, den Kopf nachhinten, die Zunge rausstrecken und nach oben schauen. Du könntest dabei auch: •  die Hände in Chin Mudra halten und so nach oben schauen •  die Hände auf den Boden geben, als ob du eine Art Löwe bist, der sitzende Löwe, der auf dem Gesäß sitzt und dabei die Pranken auf dem Boden hat. Dann kannst du den Kopf hochgeben, die Zunge rausstrecken und nach oben schauen

Alle Variationen und weitere Informationen vom Löwen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana.

Klassifikation von Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana

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