Günstige-Haltung
Aus Yogawiki
Günstige-Haltung, Sanskrit Svastikasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Günstige-Haltung gilt als Variation von Meditationssitz - Dhyanasana.
Günstige-Haltung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Günstige-Haltung.
Klassifikation von Günstige-Haltung
- Dehnungsrichtung: Günstige-Haltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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