Yoga mit Gurt
Yoga mit Gurt - der Yogagurt ist ein Yoga-Hilfsmittel, der in vielen verschiedenen Yoga - Asanas zum Einsatz kommen kann. Er dient meist als Verlängerung der Arme oder Beine und wird genutzt um die Dehnung zu intensivieren oder sich besser auszurichten und seine Ausrichtung zu korrigieren. Mit einem Yoga Gurt kann man Zusammen mit der Yogamatte und Yogablöcken gehört er zur Grundausstattung im Yoga. Anfängern kann er z.B. helfen leichter in fortgeschrittene Asanas zu kommen und Fortgeschrittenen kann er helfen sich besser in der Asana auszurichten.
Besonders bei Yogastilen, wo sehr auf eine ideale Ausrichtung geachtet wird, z.B. im Iyengar Yoga, wird viel mit Yoga Gurten gearbeitet, aber auch bei Yoga Vidya praktiziert man gerne mit Yoga Gurten. Er kann in vielen Asanas verwendet werden. Zum Beispiel in Paschimottanasana, der sitzenden Vorwärtsbeuge oder bei Rückbeugen, wie z.B. Kapotasana, der Taube oder Natarajasana, dem Tänzer kann man einen Yoga Gurt verwenden.
Video: Yoga mit Gurt
Videovortrag mit dem Thema "Yoga mit Gurt":
Ein Videovortrag vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz zum Thema Yogagurt, aus dem Themenbereich Yoga.
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Yoga mit Gurt - Weitere Infos zum Thema Yogagurt und Yoga
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