Hebelrückbeugen
Aus Yogawiki
Hebelrückbeugen sind im Yoga eine Gruppe von Asanas, in welcher eine starke Rückbeuge passiv erzielt wird durch Hebelwirkung eines anderen Körperteils. Hebelrückbeugen können durch die passive Dehnung besonders stark die rückbeugende Flexibilität ördern.
Hebelrückbeugen Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Hebelrückbeugen.
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Es gibt noch weitere Rückbeugen:
- Gravitationsrückbeugen, auch genannt Traktionsrückbeugen/Zugrückbeugen
- Hebelrückbeugen
- Kontraktionsrückbeugen
Andere Gruppen von Asanas:
