Hastaprasarana Sukhasana

Hastaprasarana Sukhasana, Sanskrit हस्तप्रसारणसुखासन hasta-prasāraṇa-sukhāsana n., deutsche Bezeichnung Schneidersitz mit gespreizten Armen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Hastaprasarana Sukhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Sukha - einfach, angenehm; Asana - Stellung.

Hastaprasarana Sukhasana, Schneidersitz mit gespreizten Armen

Hastaprasarana Sukhasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Hastaprasarana Sukhasana:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Hastaprasarana sukhasana ist der Schneidersitz mit gespreizten Armen.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Sitze in Sukhasana, dem Schneidersitz.
• Gib die Arme zur Seite, oder du kannst die Hände auch in Chin Mudra geben.
• Öffne die Handflächen nach oben zum Himmel.
• Fühle dich offen für die Segens- und Lichtkraft des Himmels und des Göttlichen.

Wirkung:

• Eine schöne Haltung, zum Beispiel am Anfang der Mediation.
• Oder auch wenn du in der Meditation in tiefe Freude und Wonne kommst, willst du vielleicht auch diese Haltung einnehmen, als Zeichen von Dankbarkeit und des Genießens.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Hastaprasarana Sukhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Hastaprasarana Sukhasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Sukhasana, Sukhasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Hasta Prasarana Sukhasana, हस्तप्रसारणसुखासन, hasta-prasāraṇa-sukhāsana, Hastaprasaranasukhasana, hasta-prasarana-sukhasana, Hastaprasarana Sukhasana, Hastaprasarana Sukha Pitha, Hastaprasarana Sukhasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
• Hastabhayankarasana
• Hastaprasarana Ardha Siddhasana
• Hastaprasarana Bhadrasana
• Hastasana
• Himalayasana
• Hindolasana in Ardha Vajrasana
• Indudalasana
• Jalandharasana

ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

Yoga Nidra Seminare

31.01.2025 - 02.02.2025 Luzides Träumen und Yoga Nidra

Lerne in deinen Träumen aufzuwachen und die Kraft der Tiefenentspannung zu nutzen, um zu deinem authentischen Leben aufzuwachen.
Was erwartet dich?
Yoga Nidra
• Lerne die Kraft von…

Mandira Anand Spangler

02.02.2025 - 02.02.2025 Yoga Nidra - therapeutisch und kreativ eingesetzt - online Workshop

Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr

Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine Tiefenentspannungstechnik - eine geführte Meditation im Liegen, mit Wurzeln im klassischen Tantra. In der heutigen F…

Raphael Mousa

Ausbildungen

• Chakra Lehrer Ausbildung
• Edelstein Massage Ausbildung
• Energiearbeit Ausbildung