Vikasita Kamalasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Vikasita Kamalasana ist der blühende beziehungweise der sich [https://blog.yoga-vidya.de/sich-offnen-und-raum-einnehmen-hyp-teil-i-51/ öffnende] Lotus. Die Stellung fördert den [[Gleichgewicht]], Kraft und deine [[Grazie]]. Von der Sitzhaltung ausgehend, werden die [[Knie]] gebeugt und hoch auf die Arme gehoben. Die [[Unterschenkel]] oder sogar die Fersen werden auf die Schultern gelegt. Die Arme werden zur [[Seite]] gehoben, so dass es aussieht, als ob die Person erblüht wie ein [[Lotus]]. Diese Stellung soll dir das [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-wissen/unterdrueckte-gefuehlebeduerfnisse-aus-ayurveda-sicht/ Gefühl] geben zu erblühen. Die [[Chakras]] können sich öffnen wie ein Lotus. Die Stellung ist gut für den [[Rücken]] und für die [[Wirbelsäule]]. Sie hilft dabei, Gleichgewicht und die [[Flexibilität]] in den Hüften zu entwickeln. Außerdem fördert sie die Stärkung der [[Arme]].
===Definition der Asana===
Vikasita Kamalasana ist der blühende beziehungweise der sich [https://blog.yoga-vidya.de/sich-offnen-und-raum-einnehmen-hyp-teil-i-51/ öffnende] Lotus.  
 
===Beschreibung und Wirkungen der Übung===
Die Stellung fördert den [[Gleichgewicht]], Kraft und deine [[Grazie]]. Von der Sitzhaltung ausgehend, werden die [[Knie]] gebeugt und hoch auf die Arme gehoben. Die [[Unterschenkel]] oder sogar die Fersen werden auf die Schultern gelegt. Die Arme werden zur [[Seite]] gehoben, so dass es aussieht, als ob die Person erblüht wie ein [[Lotus]]. Diese Stellung soll dir das [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-wissen/unterdrueckte-gefuehlebeduerfnisse-aus-ayurveda-sicht/ Gefühl] geben zu erblühen. Die [[Chakras]] können sich öffnen wie ein Lotus. Die Stellung ist gut für den [[Rücken]] und für die [[Wirbelsäule]]. Sie hilft dabei, Gleichgewicht und die [[Flexibilität]] in den Hüften zu entwickeln. Außerdem fördert sie die Stärkung der [[Arme]].


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Version vom 15. Mai 2023, 11:32 Uhr

Vikasita Kamalasana, Sanskrit विकसितकमलासन vikasita-kamalāsana n., deutsche Bezeichnung Blühende Lotus, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Vikasita Kamalasana gehört zu den Variationen von Yoga Nidrasana. Wortbedeutung: Vikasita - geöffnet, aufgeblüht; Kamala - Lotus; Asana - Stellung.

Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus

Vikasita Kamalasana Video

Hier ein Video mit Erläuterungen und Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Vikasita Kamalasana:

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Definition der Asana

Vikasita Kamalasana ist der blühende beziehungweise der sich öffnende Lotus.

Beschreibung und Wirkungen der Übung

Die Stellung fördert den Gleichgewicht, Kraft und deine Grazie. Von der Sitzhaltung ausgehend, werden die Knie gebeugt und hoch auf die Arme gehoben. Die Unterschenkel oder sogar die Fersen werden auf die Schultern gelegt. Die Arme werden zur Seite gehoben, so dass es aussieht, als ob die Person erblüht wie ein Lotus. Diese Stellung soll dir das Gefühl geben zu erblühen. Die Chakras können sich öffnen wie ein Lotus. Die Stellung ist gut für den Rücken und für die Wirbelsäule. Sie hilft dabei, Gleichgewicht und die Flexibilität in den Hüften zu entwickeln. Außerdem fördert sie die Stärkung der Arme.

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Klassifikation von Vikasita Kamalasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vikasitakamalasana, विकसितकमलासन, vikasita-kamalāsana, Vikasitakamalasana, vikasita-kamalasana, Vikasita Kamalasana, Vikasita Kamala Pitha, Vikasita Kamalasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Yoga Nidrasana:

Spirituelles Retreat Seminare

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Ausbildungen

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