Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. Juni 2022, 12:51 Uhr
Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen, das geht sehr einfach und effektiv. Die schrägen Bauchmuskeln sind für Stabilität des Rumpfes und zur Vorbeugung von Rückenproblemen sehr wichtig.
Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu der Übungsreihe Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
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- Boot-Pose auf dem Rücken
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- Brücke im Lotus
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Diagonale Bauchmuskelübung
- Galoppierendes Pferd
- Diagonale Bauchmuskeln stärken
- Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Halteposition
- Haltung des Bootes
- Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Lendenstand (Navasana)
- Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Bauchmuskeln stärken
- Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Yoga Bauchmuskelübung
- Sitzendes Boot Yoga
Kundalini Yoga Seminare
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