Nadelöhr Yoga-Pose: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Nadelöhr Yoga-Pose''', Sanskrit [[Januvakra Makarasana]], auch bezeichnet als [[Nadelöhr]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Nadelöhr Yoga-Pose ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Krokodil - Makarasana]. | '''Nadelöhr Yoga-Pose''', Sanskrit [[Januvakra Makarasana]], auch bezeichnet als [[Nadelöhr]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Nadelöhr Yoga-Pose ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Krokodil - Makarasana]. | ||
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== Nadelöhr Yoga-Pose Video== | == Nadelöhr Yoga-Pose Video== | ||
Version vom 15. Juni 2022, 12:04 Uhr
Nadelöhr Yoga-Pose, Sanskrit Januvakra Makarasana, auch bezeichnet als Nadelöhr, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Nadelöhr Yoga-Pose ist eine Spielart von Krokodil - Makarasana.
Nadelöhr Yoga-Pose Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Nadelöhr Yoga-Pose.
Klassifikation von Nadelöhr Yoga-Pose
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Asana die Gelenke stärken und geben dem Körper die nötige Energie. Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger,Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras:Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Andere Bezeichnungen für Nadelöhr Yoga-Pose
Yogafiguren haben verschiedene Bezeichnungen. Nadelöhr Yoga-Pose ist auch bekannt unter den Namen Nadelöhr-Stellung, Nadelöhr-Haltung, Nadelöhr-Pose, Nadelöhrstellung, Nadelöhrpose, Nadelöhrhaltung, Yoga Nadelöhr, Nadelöhr Yoga-Stellung, Nadelöhr Yoga-Pose, Nadelöhr Yoga-Haltung, Nadelöhr Yoga Asana, Nadelöhr Yoga Übung, Nadelöhr Position, Nadelöhr Yoga Position, Nadelöhr Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krokodil Makarasana
- Alligator-Pose
- Haltung des Apana Windes
- Pose des Apana Windes
- Bauchdrehung
- Bauchstreckung im Ruhen
- Bein-Verschluss
- Gas entfernende-Haltung
- Gas entfernende-Haltung Yoga Übung
- Gas entfernende Stellung
- Gedrehtes Krokodil
- Drehung im Liegen
- Kniebeuge im Liegen
- Hände zu Füßen-Pose im Liegen
- Happy Baby Yoga-Stellung
- Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga-Pose
- Kreuzstreckung
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Liegende Drehung
- Haltung des Krokodils
- Krokodil
- Pose des Krokodils
- Überkreuztes Krokodil
- Makarasana, Nakrasana, Krokodil
- Nadelöhr Yoga-Pose
- Reh Yoga-Stellung
- Stellung des Apana-Windes
- Stellung des Krokodils
- Verdauungsfördernde Pose
- Verdauungsfördernde-Stellung, Verdauungsfördernde-Haltung
- Twist im Liegen
- Yoga Krokodil
Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare
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