Spagat mit Fuß zum Gesäß: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Spagat mit Fuß zum Gesäß gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Spagat mit Fuß zum Gesäß gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat mit Fuß zum Gesäß gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat mit Fuß zum Gesäß gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:35 Uhr

Spagat mit Fuß zum Gesäß, Sanskrit Pada Bhasad Hanumanasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Spagat mit Fuß zum Gesäß gilt als eine der Variationen von Spagat - Hanumanasana.

Spagat mit Fuß zum Gesäß

Spagat mit Fuß zum Gesäß Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Spagat mit Fuß zum Gesäß.

Klassifikation von Spagat mit Fuß zum Gesäß

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Spagat Hanumanasana

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