Abhyanga: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Abhyanga''' (Sanskrit: अभ्यङ्ग abhyaṅga u. अभ्यंग abhyaṃga) Salbung; Salbe; Massage, Ölmassage, Massageöl. Abhyanga ist die im [[Ayurveda]] klassische Ganz[[körper]]-Öl[[massage]] mit gewärmten [[Kräuter]][[öl]]en, abge[[stimmung|stimmt]] auf die individuelle Konstitution ([[Prakriti]]) einer Person.
[[Datei:Ayurveda-Abhyanga-Massage.jpg|thumb|Ayurveda Abhyanga Massage]]
'''Abhyanga''' (Sanskrit: अभ्यङ्ग abhyaṅga und अभ्यंग abhyaṃga) heißt Salbung, Salbe, Massage, Ölmassage, Massageöl. Abhyanga ist die im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] praktizierte klassische Ganz[[körper]]-Öl[[massage]] mit gewärmten [[Kräuter]][[öl]]en, abge[[stimmung|stimmt]] auf die individuelle [[Konstitution]] ([[Prakriti]]) einer [[Person]].


== Wirkungen der Ayurveda Abhyanga ==
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==Wirkungen der Ayurveda Abhyanga==
Der [[Ayurveda]] Ölmassage Abhyanga werden viele positive Wirkungen zugeschrieben: Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die [[Srotas]], das sind die Kanäle, mit denen das [[Ama]] abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes („Schlacken“) und Ursache von Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd. Es gibt auch „seelisches Ama“ - Unverdautes im seelischen Bereich (wie sich jeder denken kann). Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute abzutransportieren. Vielleicht ist man desshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.
Der [[Ayurveda]] Ölmassage Abhyanga werden viele positive [[Wirkung]]en zugeschrieben: Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die [[Srotas]], das sind die Kanäle, mit denen das [[Ama]] abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes („Schlacken“) und [[Ursache]] von [[Krankheit]]en. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage [[gesundheit]]sfördernd. Es gibt auch „seelisches Ama“ - Unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch dieses [[Seele|seelisch]] Unverdaute abzutransportieren. Vielleicht ist man desshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.


Hier eine Liste, was von der Abhyanga nach der traditionellen Erkenntnis erwartet werden kann.
Hier eine Liste, was von der Abhyanga nach der traditionellen [[Erkenntnis]] erwartet werden kann, sowie eine Zusatzbeschreibung mit anderen [[Wort]]en und Aspekten.
Und eine Zusatzbeschreibung mit anderen Worten und Aspekten.
 
=== Traditionelle Erkenntnis (nach Astanga Hrdaya, einem Ayurveda-Klassiker aus dem 7.Jh.) ===


===Traditionelle Erkenntnis (nach Astanga Hrdaya, einem Ayurveda-Klassiker aus dem 7.Jh.)===
Die Abhyanga
Die Abhyanga
• nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
• nimmt die Müdigkeit und kräftigt den [[Körper]]
• reinigt und festigt das Gewebe;
• reinigt und festigt das [[Dhatu|Gewebe]]
• erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft
• erhöht die [[Muskel]]spannkraft und die Körper[[kraft]]
• vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig
• vermindert Muskel- und Gelenk[[schmerz]]en und macht die Gelenke geschmeidig
• verbessert den Blutkreislauf und schafft eine Empfindung der Leichtigkeit im Körper
• verbessert den [[Blut]]kreislauf und schafft eine Empfindung der Leichtigkeit im Körper
• reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
• reinigt die [[Haut]] und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
• stärkt gegen Hautinfektionen
• stärkt gegen Hautinfektionen
• hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem
• hat eine stärkende [[Wirkung]] auf das Nervensystem
• verbessert das Sehvermögen
• verbessert das [[Sehen|Seh]]vermögen
• verbessert den Schlaf, bekämpft Schlaflosigkeit
• verbessert den [[Schlaf]], bekämpft Schlaflosigkeit
• erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibt dem Körper Kraft zu schneller Heilung
• erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibt dem Körper Kraft zu schneller [[Heilung]]
• erhöht die Immunabwehr des Körpers und des Geistes gegen Krankheit und Schmerz
• erhöht die [[Immunsystem|Immunabwehr]] des Körpers und des [[Geist]]es gegen [[Krankheit]] und [[Schmerz]]
• schafft Selbstbewußtsein und verbessert die Willenskraft
• schafft [[Selbst]][[Bewusstsein|bewußtsein]] und verbessert die [[Wille]]nskraft
• verlangsamt den Alterungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe
• verlangsamt den [[Alter]]ungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe
 
== Multimedia ==
 
=== Die Ayurveda Abhyanga Massage - Nutzen und Wirkung ===


Die Abhyanga Massage ist im Ayurveda die wichtigste Massage Technik - und die populärste Ayurveda Anwendung. Lakshmana spricht darüber, wozu die Ayurveda Abhyanga Massage gut ist, für wen sie geeignet ist, und welche Wirkungen sie hat.  
==Multimedia==
===Die Ayurveda Abhyanga Massage - Nutzen und Wirkung===
Die Abhyanga Massage ist im [[Ayurveda]] die wichtigste Massage Technik - und die populärste Ayurveda Anwendung. Lakshmana spricht darüber, wozu die Ayurveda Abhyanga Massage gut ist, für wen sie geeignet ist, und welche [[Wirkung]]en sie hat.  


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=== Abhyanga - Techniken der Ayurveda Massage ===
===Abhyanga - Techniken der Ayurveda Massage===
 
Lehrfilm über die [[Ayurveda]] Ganzkörper-Massage. Erfahre über die Grundlagen der Abhyanga Ayurveda Massage:  
Lehrfilm über die Ayurveda Ganzkörper-Massage. Erfahre über die Grundlagen der Abhyanga Ayurveda Massage:  
• Kennzeichen der Abhyanga, Wirkungen, Kontraindikationen
• Kennzeichen der Abhyanga, Wirkungen, Kontraindikationen
• Vorbereitung der Massage
• Vorbereitung der Massage
• Ablauf der Massage, Reihenfolge behandelter Körperteile
• Ablauf der Massage, Reihenfolge behandelter Körperteile
• Richtung der Massagezüge und -Griffe
• Richtung der Massagezüge und -Griffe
• Körperhaltung
• [[Körper]]haltung
• energetische Aspekte
• [[Energie|energetische]] Aspekte
Ayurveda Einsteiger erfahren viele Einblicke in die Kunst der Ayurveda Massage. Erfahrene Ayurveda Therapeuten bekommen viele Anregungen für die Erweiterung und Verfeinerung ihres Massagestils.  
 
Dieses Lehr Video ist vor allem gedacht für diejenigen, die schon an einer Ayurveda Massage Ausbildung teilgenommen haben. Und natürlich für alle, welche überlegen, an einer solchen Massage Ausbildung teilzunehmen.
[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Einsteiger erfahren viele Einblicke in die Kunst der [[Abhyanga|Ayurveda Massage]]. Erfahrene [[Ayurveda Therapie|Ayurveda Therapeuten]] bekommen viele Anregungen für die Erweiterung und Verfeinerung ihres Massagestils.
 
Dieses Lehrvideo ist vor allem gedacht für diejenigen, die schon an einer [[Ayurveda]] Massage Ausbildung teilgenommen haben. Aber natürlich auch für alle, die überlegen, an einer solchen [[Ayurveda Marma Massage|Massage]] Ausbildung teilzunehmen.


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Version vom 13. März 2014, 11:14 Uhr

Ayurveda Abhyanga Massage

Abhyanga (Sanskrit: अभ्यङ्ग abhyaṅga und अभ्यंग abhyaṃga) heißt Salbung, Salbe, Massage, Ölmassage, Massageöl. Abhyanga ist die im Ayurveda praktizierte klassische Ganzkörper-Ölmassage mit gewärmten Kräuterölen, abgestimmt auf die individuelle Konstitution (Prakriti) einer Person.

Wirkungen der Ayurveda Abhyanga

Der Ayurveda Ölmassage Abhyanga werden viele positive Wirkungen zugeschrieben: Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind die Kanäle, mit denen das Ama abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes („Schlacken“) und Ursache von Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd. Es gibt auch „seelisches Ama“ - Unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute abzutransportieren. Vielleicht ist man desshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.

Hier eine Liste, was von der Abhyanga nach der traditionellen Erkenntnis erwartet werden kann, sowie eine Zusatzbeschreibung mit anderen Worten und Aspekten.

Traditionelle Erkenntnis (nach Astanga Hrdaya, einem Ayurveda-Klassiker aus dem 7.Jh.)

Die Abhyanga • nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper • reinigt und festigt das Gewebe • erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft • vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig • verbessert den Blutkreislauf und schafft eine Empfindung der Leichtigkeit im Körper • reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur • stärkt gegen Hautinfektionen • hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem • verbessert das Sehvermögen • verbessert den Schlaf, bekämpft Schlaflosigkeit • erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibt dem Körper Kraft zu schneller Heilung • erhöht die Immunabwehr des Körpers und des Geistes gegen Krankheit und Schmerz • schafft Selbstbewußtsein und verbessert die Willenskraft • verlangsamt den Alterungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe

Multimedia

Die Ayurveda Abhyanga Massage - Nutzen und Wirkung

Die Abhyanga Massage ist im Ayurveda die wichtigste Massage Technik - und die populärste Ayurveda Anwendung. Lakshmana spricht darüber, wozu die Ayurveda Abhyanga Massage gut ist, für wen sie geeignet ist, und welche Wirkungen sie hat.

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Abhyanga - Techniken der Ayurveda Massage

Lehrfilm über die Ayurveda Ganzkörper-Massage. Erfahre über die Grundlagen der Abhyanga Ayurveda Massage: • Kennzeichen der Abhyanga, Wirkungen, Kontraindikationen • Vorbereitung der Massage • Ablauf der Massage, Reihenfolge behandelter Körperteile • Richtung der Massagezüge und -Griffe • Körperhaltung • energetische Aspekte

Ayurveda Einsteiger erfahren viele Einblicke in die Kunst der Ayurveda Massage. Erfahrene Ayurveda Therapeuten bekommen viele Anregungen für die Erweiterung und Verfeinerung ihres Massagestils.

Dieses Lehrvideo ist vor allem gedacht für diejenigen, die schon an einer Ayurveda Massage Ausbildung teilgenommen haben. Aber natürlich auch für alle, die überlegen, an einer solchen Massage Ausbildung teilzunehmen.

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Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

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