Baddha Kaurpara Bhujangasana

Baddha Kaurpara Bhujangasana, Sanskrit बद्धकौर्परभुजङ्गासन baddha-kaurpara-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Baddha Kaurpara Bhujangasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Kaurpara (kaurpara) - zum Ellbogen gehörig (von Kurpara/Kūrpara - Ellbogen); Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Baddha Kaurpara Bhujangasana, Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken

Baddha Kaurpara Bhujangasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Baddha Kaurpara Bhujangasana:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Baddha Kaurpara Bhujangasana - Beschreibung der Asana

Baddha Kaurpara Bhujangasana ist eine Variation von Baddha Hasta Bhujangasana, die Kobra mit hinter dem Rücken gefassten Ellenbogen. In der Bauchlage, fasse hinter dem Rücken mit den Händen um die Ellenbogen und hebe den Brustkorb hoch. Diese Stellung entwickelt die Schulterflexibilität, aber auch die Kraft im Rücken.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Kaurpara Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Kaurpara Bhujangasana

• Dehnungsrichtung: Baddha Kaurpara Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Anfänger, Mittelstufe

• Grundstellung: Baddha Kaurpara Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Baddha Kaurpara Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Baddha Kaurpara Bhujangasana kann auch geschrieben werden Baddha Kaurpara Bhujangasana, बद्धकौर्परभुजङ्गासन, baddha-kaurpara-bhujaṅgāsana, Baddhakaurparabhujangasana, baddha-kaurpara-bhujangasana, Baddha Kaurpara Bhujangasana, Baddha Kaurpara Bhujanga Pitha, Baddha Kaurpara Bhujangasan.

Siehe auch

• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Kaurpara Bhujangasana:

• Baddha Hasta Uttana Prishthasana
• Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana
• Baddha Hasta Vrishchikasana
• Baddha Kalyasana
• Baddha Keki Asana
• Baddha Konasana
• Baddha Konasana in Sarvangasana
• Baddha Matsyasana
• Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana

Baddha Kaurpara Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

• Alle Variationen von Bhujangasana

Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare

03.07.2026 - 05.07.2026 Yoga für den Sommer

Der Sommer steht für Fülle, Wärme und Energie. In diesem Seminar widmen wir uns einer kräftigenden Yoga-Praxis, die deine Vitalität und Lebensfreud…

Adidivya Andre

26.07.2026 - 02.08.2026 Shivalaya Stille Retreat

Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- un…

Swami Nirgunananda, Rukmini Keilbar

Ausbildungen

• Erlebnispädagogik Ausbildung
• Erlebnispädagogik Ausbildung
• Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung