Bitilasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Stellung wird auch als Marjarasana ([[Katzenstellung]]), [[Bharmanasana]] ([[Tischstellung]]) oder [[Marjaryasana]] (Katerstellung) bezeichnet.  
Stellung wird auch als Marjarasana ([[Katzenstellung]]), [[Bharmanasana]] ([[Tischstellung]]) oder [[Marjaryasana]] (Katerstellung) bezeichnet.  


Es gibt viele Variationen von Bitilasana, wie z.B. [[Eka Hasta Bitilasana]] (Einarmiger Vierfüßlerstand), [[Eka Pada Bitilasana]] (Einbeiniger Vierfüßlerstand) und [[Janu Vakra Bitilasana]] (Kniebeugung mit gedrehtem Oberkörper), die speziell für den [[Rückenyoga]] entwickelt wurden, um die [[Muskulatur]] zu stärken und das [[Gleichgewicht]] zu verbessern.
Es gibt viele Variationen von Bitilasana, wie z.B. [[Eka Hasta Bitilasana]] (Einarmiger Vierfüßlerstand), Eka Pada Bitilasana (Einbeiniger Vierfüßlerstand) und [[Janu Vakra Bitilasana]] (Kniebeugung mit gedrehtem Oberkörper), die speziell für den [[Rückenyoga]] entwickelt wurden, um die [[Muskulatur]] zu stärken und das [[Gleichgewicht]] zu verbessern.


Alle Variationen und weitere Informationen vom Vierfüßlerstand findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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Version vom 12. April 2023, 13:58 Uhr

Bitilasana, Sanskrit बितिलासन bitilāsana n., deutsche Bezeichnung Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Bitilasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Marjaryasana. Wortbedeutung: Bitila - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala - Katze; Asana - Stellung.

Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand


Bitilasana - Beschreibung der Asana

Bitilasana, auch bekannt als Kuhstellung, ist eine der vielen Namen für den Vierfüßlerstand.

Um in diese Position zu kommen, platzierst du deine Knie hüftbreit auseinander auf dem Boden und legst deine Hände unter deine Schultern. Diese

Stellung wird auch als Marjarasana (Katzenstellung), Bharmanasana (Tischstellung) oder Marjaryasana (Katerstellung) bezeichnet.

Es gibt viele Variationen von Bitilasana, wie z.B. Eka Hasta Bitilasana (Einarmiger Vierfüßlerstand), Eka Pada Bitilasana (Einbeiniger Vierfüßlerstand) und Janu Vakra Bitilasana (Kniebeugung mit gedrehtem Oberkörper), die speziell für den Rückenyoga entwickelt wurden, um die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern.

Alle Variationen und weitere Informationen vom Vierfüßlerstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Bitilasana - Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bitilasana:

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Klassifikation von Bitilasana

Quellen

Bitilasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Bitilasana kann auch geschrieben werden Bitilasana, बितिलासन, bitilāsana, Bitilasana, bitilasana, Bitilasana, Bitila Pitha, Bitilasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bitilasana:

Bitilasana ist eine Variation von Marjaryasana:

Yoga Ausbildung Seminare

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Ausbildungen

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