Viparita Namaskar Baddhakonasana

Viparita Namaskar Baddhakonasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारबद्धकोणासन viparīta-namas-kāra-baddha-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Viparita Namaskar Baddhakonasana ist eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.

Viparita Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken

Viparita Namaskar Baddhakonasana Video

Hier eine Video Anleitung zu Viparita Namaskar Baddhakonasana:

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Viparita Namaskar Baddhakonasana - Beschreibung der Asana

Viparita Namaskar Baddhakonasana ist der gebundene Winkel mit Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

1. Gib die Fußsohlen zusammen, Knie nach außen.
2. Anschließend gib die Handflächen hinter dem Rücken zusammen, die Fingerspitzen zeigen nach oben.

Grüße so alle hinter dir und öffne den Brustkorb. Wenn du nach hinten Frieden geschlossen hast, kannst du nach vorne Liebe und Freude spüren.

Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Baddhakonasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Viparita Namaskar Baddhakonasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Konasana, Baddha Konasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Baddha Konasana, विपरीतनमस्कारबद्धकोणासन, viparīta-namas-kāra-baddha-koṇāsana, Viparitanamaskarabaddhakonasana, viparita-namas-kara-baddha-konasana, Viparta Namaskar Baddhakonasana, Viparita Namaskar Baddhakona Pitha, Viparita Namaskar Baddhakonasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Viparita Karanasana
• Viparita Karanyasana
• Viparita Namaskar Ardha Chandrasana
• Viparita Namaskar Ardha Svastikasana
• Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana
• Viparita Namaskar Muktasana
• Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana
• Viparita Namaskar Svastikasana
• Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana

ist eine Variation von Bhadrasana:

• Alle Variationen von Bhadrasana

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