Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen.
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==Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen - Beschreibung der Asana==
Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen ist eine Variationen von Garbhasana, auch Balasana genannt. Eine einfache Übung, insbesondere für Anfänger.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
#Ausgangshaltung ist der Fersensitz.
#Dann gibst du die Handflächen übereinander auf den Boden.
#Danach gibst du die Stirn auf die Hände.
Das ist dann die Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen. Diese ist besonders gut, wenn dir die normale Stellung des Kindes schwer fällt, sei es, weil dein Kopf nicht ganz auf den Boden kommt, sei es, weil du dann das Gefühl hast, dass irgendwo zu viel Gewicht auf den Kopf ist. Für viele ist die Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen eine schöne Variation zum Entspannen. Entspannung des Rückens und des Nackens. Auch als Gegenstellung zur Rückbeugung und Kopfstand.
Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen ==
==Klassifikation von Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen ==

Version vom 4. März 2023, 21:57 Uhr

Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen, Sanskrit Hasta Shirsha Garbhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen gehört zu den Variationen von Stellung des Kindes - Garbhasana.

Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen

Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen.

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Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen - Beschreibung der Asana

Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen ist eine Variationen von Garbhasana, auch Balasana genannt. Eine einfache Übung, insbesondere für Anfänger.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgangshaltung ist der Fersensitz.
  2. Dann gibst du die Handflächen übereinander auf den Boden.
  3. Danach gibst du die Stirn auf die Hände.

Das ist dann die Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen. Diese ist besonders gut, wenn dir die normale Stellung des Kindes schwer fällt, sei es, weil dein Kopf nicht ganz auf den Boden kommt, sei es, weil du dann das Gefühl hast, dass irgendwo zu viel Gewicht auf den Kopf ist. Für viele ist die Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen eine schöne Variation zum Entspannen. Entspannung des Rückens und des Nackens. Auch als Gegenstellung zur Rückbeugung und Kopfstand.

Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stellung des Kindes Garbhasana

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