Viparita Namaskar Bhadrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Viparita Namaskar Bhadrasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारभद्रासन viparīta-namas-kāra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Viparita Namaskar Bhadrasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Viparita Namaskara]] - mit Händen hinter dem Rücken; [[Bhadra]] - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; [[Asana]] - Stellung.
'''Viparita Namaskar Bhadrasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारभद्रासन viparīta-namas-kāra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Viparita Namaskar Bhadrasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Viparita Namaskara]] - mit Händen hinter dem Rücken; [[Bhadra]] - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; [[Asana]] - Stellung.
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[[Datei:1909-Viparita-Namaskara-Bhadrasana.jpg|thumb|Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken]]
== Viparita Namaskar Bhadrasana Video==
== Viparita Namaskar Bhadrasana Video==


Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Viparita Namaskar Bhadrasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Viparita Namaskar Bhadrasana:
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==Viparita Namaskar Bhadrasana - Beschreibung der Asana==
Viparita Namaskar [[Bhadrasana]] ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Schmetterlingshaltung] mit Handflächen im [[Gruß-Haltung|Gruß]] hinter dem [[Rücken-Yoga|Rücken]].
Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
#Gib die [[Fußsohlen]] zusammen, die [[Knie]] zeigen nach außen.
#Anschließend gib die [[Handflächen]] hinter dem [[Körper]] zusammen, die [[Fingerspitzen]] zeigen dabei nach oben.
[[Viparita]] [[Namaskar]] Bhadrasana ist eine [[Ehrerbietung|Ehrerbietungshaltung]] gegenüber allen, die hinter dir sind und eine [[Herzöffnung|Herzöffnungshaltung]] nach vorne.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Viparita Namaskar Bhadrasana ==
==Klassifikation von Viparita Namaskar Bhadrasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yogalehrer-baustein Business Yogalehrer Ausbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Viparita Namaskar Bhadrasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारभद्रासन viparīta-namas-kāra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Viparita Namaskar Bhadrasana gilt als eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Bhadra - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; Asana - Stellung.

Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken

Viparita Namaskar Bhadrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Viparita Namaskar Bhadrasana:

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Viparita Namaskar Bhadrasana - Beschreibung der Asana

Viparita Namaskar Bhadrasana ist die Schmetterlingshaltung mit Handflächen im Gruß hinter dem Rücken.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Gib die Fußsohlen zusammen, die Knie zeigen nach außen.
  2. Anschließend gib die Handflächen hinter dem Körper zusammen, die Fingerspitzen zeigen dabei nach oben.

Viparita Namaskar Bhadrasana ist eine Ehrerbietungshaltung gegenüber allen, die hinter dir sind und eine Herzöffnungshaltung nach vorne.

Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Viparita Namaskar Bhadrasana

  • Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Bhadrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Viparita Namaskar Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Bhadrasana.

Quellen

Viparita Namaskar Bhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Viparita Namaskar Bhadrasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Bhadrasana, विपरीतनमस्कारभद्रासन, viparīta-namas-kāra-bhadrāsana, Viparitanamaskarabhadrasana, viparita-namas-kara-bhadrasana, Viparta Namaskar Bhadrasana, Viparita Namaskar Bhadra Pitha, Viparita Namaskar Bhadrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Bhadrasana:

Viparita Namaskar Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana:

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