Prasarita Hasta Yoganidrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Prasarita Hasta Yoganidrasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितहस्तयोगनिद्रासन prasārita-hasta-yoga-nidrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Yogischlafstellung mit gespreizten Armen,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Prasarita Hasta Yoganidrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoganidrasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Nidra]] - Schlaf; [[Yoganidra]] - Yogaschlaf; [[Asana]] - Stellung.
'''Prasarita Hasta Yoganidrasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितहस्तयोगनिद्रासन prasārita-hasta-yoga-nidrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Yogischlafstellung mit gespreizten Armen,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Prasarita Hasta Yoganidrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoganidrasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Nidra]] - Schlaf; [[Yoganidra]] - Yogaschlaf; [[Asana]] - Stellung.
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== Prasarita Hasta Yoganidrasana Video==
== Prasarita Hasta Yoganidrasana Video==
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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Prasarita Hasta Yoganidrasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Prasarita Hasta Yoganidrasana:
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==Prasarita Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana==
[[Prasarita]] Hasta [[Yoganidrasana]] ist die Yogi-[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Schlafstellung] mit gespreizten Armen.
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
#Ausgehend von der [[Rückenlage]], falte die [[Beine]] hinter dem [[Kopf]] und strecke die [[Arme]] zur Seite aus. So [[Öffne dein Herz|öffne]] dich für die [[Kraft]] des Himmels.
#Du kannst dabei auch die [[Finger]] in [[Chin-Mudra|Chin]]-[[Mudra]] geben, was ein besonders schönes [[Gefühl]] der [[Offenheit]] und der [[Verbindung]] darstellt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Prasarita Hasta Yoganidrasana ==
==Klassifikation von Prasarita Hasta Yoganidrasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:09 Uhr

Prasarita Hasta Yoganidrasana, Sanskrit प्रसारितहस्तयोगनिद्रासन prasārita-hasta-yoga-nidrāsana n., deutsche Bezeichnung Yogischlafstellung mit gespreizten Armen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Prasarita Hasta Yoganidrasana gehört zu den Variationen von Yoganidrasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Hasta - Hand, Unterarm; Nidra - Schlaf; Yoganidra - Yogaschlaf; Asana - Stellung.

Prasarita Hasta Yoganidrasana, Yogischlafstellung mit gespreizten Armen
2740-Prasarita-Hasta-Yoganidrasana06-07-14h28m45s532.jpg
2740-Prasarita-Hasta-Yoganidrasana06-07-14h29m01s556.jpg

Prasarita Hasta Yoganidrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Prasarita Hasta Yoganidrasana:

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YouTube

Prasarita Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana

Prasarita Hasta Yoganidrasana ist die Yogi-Schlafstellung mit gespreizten Armen.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgehend von der Rückenlage, falte die Beine hinter dem Kopf und strecke die Arme zur Seite aus. So öffne dich für die Kraft des Himmels.
  2. Du kannst dabei auch die Finger in Chin-Mudra geben, was ein besonders schönes Gefühl der Offenheit und der Verbindung darstellt.

Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Prasarita Hasta Yoganidrasana

Quellen

Prasarita Hasta Yoganidrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Prasarita Hasta Yoganidrasana kann auch geschrieben werden प्रसारितहस्तयोगनिद्रासन, prasārita-hasta-yoga-nidrāsana, Prasaritahastayoganidrasana, prasarita-hasta-yoga-nidrasana, Prasarta Hasta Yoganidrasana, Prasarita Hasta Yoganidra Pitha, Prasarita Hasta Yoganidrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Hasta Yoganidrasana:

Prasarita Hasta Yoganidrasana ist eine Variation von Yoganidrasana:

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Ausbildungen

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