Studien

Im Yoga Vidya Wiki befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und Gesundheit. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der Naturheilkunde, dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen.

Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach physischen, psychischen und spirituellen Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein.

Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "Empathie"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (Siehe auch bzw. Weblinks) findest.

Die folgende Übersicht hilft, die wissenschaftlichen Forschungsbereiche, die hier im Yoga Vidya Wiki online sind, zu finden:

Hauptseiten für wissenschaftliche Studien

Die Sphinx dient der Stärkung des Rückens.

• Wirkungen des Yoga
• Wissenschaftliche Studien zu Yoga
• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda
• Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
• Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen
• Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
• Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
• Wissenschaftliche Studien Literaturliste
• Yoga Statistik

Komplette Studien in Wiki

Die Vorwärtsbeuge wirkt sehr gut gegen Erkältung

Regelmäßige Meditation hat ebenfalls viele positive Auswirkungen

Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga

• Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse
• Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse
• Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe
• Negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Yoga: Eine systematische Auswertung veröffentlichter Fallbeispiele und Fallserien
• Yoga in Prävention und Therapie

Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga

• Das psychische Erleben bei der Rezitation eines persönlichen Sanskritmantras und seine Auswirkungen auf das Verhalten im Alltag
• Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis
• Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung
• Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung
• Yoga des Erfolgs
• Yoga als Ressource für ein ge-glück-tes Leben
• Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden

Körper und Psyche

• Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen

Yoga für Kinder

• Gesundheitserziehung durch Yoga
• Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung

Wirkungen von Meditation

• Aktive Meditation: Eine emotions- und achtsamkeitsfokussierte Methode als Basis einer "wahrnehmenden" Gesundheitsförderung
• Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research
• Neuronale Korrelate der Unterdrückung der Schreckreaktion unter Zen - Meditation

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Weitere Studien-Seiten

• Amygdala
• Burnout
• Demenz
• Der Lebensweg des Yogis
• Empathie
• Gehirn
• Hilfe
• ICPH
• Maria Montessori
• Medical Yoga
• Meditationsforschung
• Mönche in der Magnetröhre
• Perfektionismus
• Psychosomatik
• Rückenschmerzen
• Tag
• Wissenschaft
• Yoga für Kinder
• Yoga im Gefängnis
• Yoga und Physik

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Seminare

Asanas als besonderer Schwerpunkt

30.03.2025 - 04.04.2025 Yin Yoga mit Klang und spezielles Faszientraining

Im Yin Yoga hältst du die Asanas (Yoga Übungen) zwischen drei und sieben Minuten. Zwischen den Übungen harmonisierst du dich im Liegen bzw. mit sanften Bewegungen.
In den Yin Yoga Positionen ka…

Pranava Heinz Pauly

30.03.2025 - 04.04.2025 Asana Intensiv mit Duftyoga und Yin Yoga

In diesem Seminar hast Du morgens eine Asanastunde mit ätherischen Ölen. Am Nachmittag gibt es eine Yinyogastunde. Die Kombination aus klassischem Yoga morgens, Yin Yoga nachmittags und ätherischen Ö…

Ananta Heussler, Suniti Jacob

Meditation

06.04.2025 - 11.04.2025 Gelassenheitsmeditation Kursleiter Ausbildung

Lerne in dieser Meditationsausbildung, Menschen in die Gelassenheitsmeditation einzuführen und in ihrer Meditationspraxis zu begleiten. Den meisten Menschen fällt es schwer in ihrem stressigen, schne…

Eva Schlüter

06.04.2025 - 11.04.2025 Metta - Herzenswoche stärke deine Herzens-Qualität

METTA ist eine Yoga und Meditationspraxis aus dem Buddhismus welche zum Wohle und Frieden aller fühlenden Lebewesen führt. Im METTA Sutra steht geschrieben: „So wie die Mutter ihr einziges Kind mit i…

Radhika Siegenbruk, Maik Piorek

Ayurveda Seminare

30.03.2025 - 06.04.2025 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung

Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke auf…

Sabine Vallabha Steenbuck

04.04.2025 - 13.04.2025 Panchakarma Gruppen Kur mit Dr. Devendra Mishra

Panchakarma stellt die wohl bekannteste und wirkungsvollste Methode zur Reinigung und Entgiftung des gesamten Körpers dar. Eine Kur, die dich von der Zelle her regenerieren und vitalisieren wird und…

Devendra Prasad Mishra

Gesundheit

30.03.2025 - 04.04.2025 Heil- und Reinigungsfasten

Fasten ist so alt wie die Menschheit. Der Körper ist auf Nahrungsenthaltung eingestellt und reagiert mit Gesundheit. Fasten entlastet, entschlackt und reinigt den Organismus. Besonders hilft es bei Ü…

Michael Josef Denis

03.04.2025 - 03.04.2025 Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Workshop

Uhrzeit: 19h – 22h
Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer.
Gesichts Yoga ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung und für d…

Charry Devi Ruiz