ICPH

ICPH ist eine Variabel die für "Inner Correspondence and Peaceful Harmony" steht. Sie zeigt die innere Verbundenheit und "friedliche Harmonie" einer Person an, das heißt, in wie weit sie sich mit sich selbst verbunden fühlt und in ihrer Mitte ruht. ICPH misst also den Grad des Einklangs mit dem eigenen Selbst.

ICPH bei Teilnehmern einer zweijährigen Yogalehrerausbildung. t1, t2, t3 stellen die Zeitpunkte der Messung dar. Innere Verbundenheit nimmt am stärksten bei Teilnehmern zu, die anfangs wenig mit sich selbst verbunden waren. Siehe Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung

In der Querschnittstudie Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden von Büssing et. al (2010) gab es eine Skala von 12 Items, um ICPH, innere Verbundenheit, während der Yogapraxis zu messen. Eines von diesen zwölf Indikatoren war zum Beispiel "ich war vollständig in der Praxis vertieft", was wiederum auf einer Fünf-Punkt-Skala des Zutreffens (überhaupt nicht, nicht wirklich, ich weiß nicht, sehr zutreffend, sehr viel zutreffend) bewertet werden konnte.

Laut den Ergebnissen der Querschnittsumfrage Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden von Büssing et al. (2010) hängt ICPH (innere Verbundenheit) stark von der persönlichen religiösen Enstellung und dem eigenen Empfinden von Unbeschwertheit (Fröhlichkeit/Leichtigkeit; LHR (Lightheartedness/Relief)) ab. Ein positiver Gemütszustand oder Achtsamkeit sind hingegen wenig ausschlaggebend für das Gefühl von innerer Verbundenheit. Diese Festellung stimmt mit Büssing et al.s Ergebnissen aus seiner Längsstudie Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung überein, wo ein moderater Zusammenhang zwischen ICPH und Achtsamkeit, ICPH und bewusstem Umgang und ICPH und Fröhlichkeit/Leichtigkeit (Innere Leichte) zu erkennen war (2010). Die Studie zeigt weiterhin, dass die innere Verbundenheit am stärksten bei den Teilnehmern einer zweijährigen Yogalehrerausbildung zunimmt, die anfangs eine sehr geringe ICPH hatten (siehe Grafik).

Siehe auch

• Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden
• Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung
• Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung
• Wissenschaftliche Studien
• Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen
• Wissenschaftliche Studien Meditation

Seminare

• Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya