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Im [[Hauptseite|Yoga Vidya Wiki]] befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um [ | Im [[Hauptseite|Yoga Vidya Wiki]] befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] und [[Gesundheit]]. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der [[Naturheilkunde]], dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen. | ||
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Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach [[Körper|physischen]], [[Psychologie|psychischen]] und [[Spiritualität|spirituellen]] Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein. | |||
Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "[[Empathie]]"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (''Siehe auch'' bzw. ''Weblinks'') findest. | |||
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== | ==Hauptseiten für wissenschaftliche Studien== | ||
[[Datei:Nicole-Rueckenstaerkung-1107-7a.jpg|thumb|Die [[Sphinx]] dient der Stärkung des Rückens.]] | |||
* [[Wirkungen des Yoga]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien|Wissenschaftliche Studien zu Yoga]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]] | * [[Wissenschaftliche Studien Meditation]] | ||
* [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]] | * [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]] | ||
* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]] | * [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]] | ||
* [[Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Literaturliste]] | |||
* [[Yoga Statistik]] | |||
== | ==Komplette Studien in Wiki== | ||
[[Datei:Narendra-VB-kl.jpg|thumb|Die [[Vorwärtsbeuge]] wirkt sehr gut gegen Erkältung]] | |||
[[Datei:Padmakshi medisitz.jpg|thumb|Regelmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hat ebenfalls viele positive Auswirkungen]] | |||
== | ===Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga=== | ||
* [[Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse]] | |||
* [[Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse]] | |||
* [[Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe]] | |||
* [[Negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Yoga: Eine systematische Auswertung veröffentlichter Fallbeispiele und Fallserien]] | |||
*[[Yoga in Prävention und Therapie]] | |||
===Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga=== | |||
* [ | * [[Das psychische Erleben bei der Rezitation eines persönlichen Sanskritmantras und seine Auswirkungen auf das Verhalten im Alltag]] | ||
* [[Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis]] | |||
* [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]] | * [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]] | ||
* [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]] | * [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]] | ||
* [[Yoga des Erfolgs]] | |||
* [[Yoga als Ressource für ein ge-glück-tes Leben]] | |||
* [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]] | * [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]] | ||
===Körper und Psyche=== | |||
* [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]] | * [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]] | ||
== | ===Yoga für Kinder=== | ||
* [[Wirkungen des Yoga]] | * [[Gesundheitserziehung durch Yoga]] | ||
* [[ | * [[Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung]] | ||
* [[ | |||
* [[ | ===Wirkungen von Meditation=== | ||
* [[ | * [[Aktive Meditation: Eine emotions- und achtsamkeitsfokussierte Methode als Basis einer "wahrnehmenden" Gesundheitsförderung]] | ||
* [[ | * [[Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research]] | ||
* [[ | * [[Neuronale Korrelate der Unterdrückung der Schreckreaktion unter Zen - Meditation]] | ||
{{#ev:youtube|iLADVimKe1w}} | |||
==Weitere Studien-Seiten== | |||
*[[Amygdala]] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] | |||
*[[Demenz]] | |||
*[[Der Lebensweg des Yogis]] | |||
*[[Empathie]] | |||
*[[Gehirn]] | |||
*[[Hilfe]] | |||
*[[ICPH]] | |||
*[[Maria Montessori]] | |||
*[[Medical Yoga]] | |||
*[[Meditationsforschung]] | |||
*[[Mönche in der Magnetröhre]] | |||
*[[Perfektionismus]] | |||
*[[Psychosomatik]] | |||
*[[Rückenschmerzen]] | |||
*[[Tag]] | |||
*[[Wissenschaft]] | |||
*[[Yoga für Kinder]] | |||
*[[Yoga im Gefängnis]] | |||
*[[Yoga und Physik]] | |||
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==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda.html Ayurveda Seminare]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]=== | |||
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[[Kategorie:Yoga]] | |||
[[Kategorie:Wissenschaft]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Yoga und Wissenschaft]] | |||
[[Kategorie:Studien]] | [[Kategorie:Studien]] | ||
[[Kategorie:Yogaforschung]] | [[Kategorie:Yogaforschung]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:19 Uhr
Im Yoga Vidya Wiki befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und Gesundheit. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der Naturheilkunde, dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen.
Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach physischen, psychischen und spirituellen Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein.
Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "Empathie"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (Siehe auch bzw. Weblinks) findest.
Die folgende Übersicht hilft, die wissenschaftlichen Forschungsbereiche, die hier im Yoga Vidya Wiki online sind, zu finden:
Hauptseiten für wissenschaftliche Studien
Die Sphinx dient der Stärkung des Rückens.
- Wirkungen des Yoga
- Wissenschaftliche Studien zu Yoga
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
- Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
- Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen
- Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
- Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
- Wissenschaftliche Studien Literaturliste
- Yoga Statistik
Komplette Studien in Wiki
Die Vorwärtsbeuge wirkt sehr gut gegen Erkältung
Regelmäßige Meditation hat ebenfalls viele positive Auswirkungen
Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga
- Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse
- Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse
- Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe
- Negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Yoga: Eine systematische Auswertung veröffentlichter Fallbeispiele und Fallserien
- Yoga in Prävention und Therapie
Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga
- Das psychische Erleben bei der Rezitation eines persönlichen Sanskritmantras und seine Auswirkungen auf das Verhalten im Alltag
- Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis
- Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung
- Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung
- Yoga des Erfolgs
- Yoga als Ressource für ein ge-glück-tes Leben
- Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden
Körper und Psyche
Yoga für Kinder
- Gesundheitserziehung durch Yoga
- Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung
Wirkungen von Meditation
- Aktive Meditation: Eine emotions- und achtsamkeitsfokussierte Methode als Basis einer "wahrnehmenden" Gesundheitsförderung
- Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research
- Neuronale Korrelate der Unterdrückung der Schreckreaktion unter Zen - Meditation
Weitere Studien-Seiten
- Amygdala
- Burnout
- Demenz
- Der Lebensweg des Yogis
- Empathie
- Gehirn
- Hilfe
- ICPH
- Maria Montessori
- Medical Yoga
- Meditationsforschung
- Mönche in der Magnetröhre
- Perfektionismus
- Psychosomatik
- Rückenschmerzen
- Tag
- Wissenschaft
- Yoga für Kinder
- Yoga im Gefängnis
- Yoga und Physik
Seminare
Asanas als besonderer Schwerpunkt
- 16.01.2026 - 18.01.2026 Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam?
In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. F…- Ramashakti Sikora
- 16.01.2026 - 18.01.2026 Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung
Lerne, den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber a…- Marco Büscher, Melanie Bhavani Bergweiler
Meditation
- 16.01.2026 - 18.01.2026 Yoga Wochenende mit Igor
Manchmal braucht es nur ein Wochenende, um wieder ganz bei sich anzukommen.
Ein paar Tage, um durchzuatmen. Den Körper zu spüren. Den Geist zu…- Igor Ewseew
- 16.01.2026 - 18.01.2026 Spirituelle Intelligenz
Das Innere Selbst, mein Freund und Helfer - spirituelles Selbstcoaching!
Das Zeitalter der künstlichen Intelligenz ist angebrochen. Die Verhe…- Ashot Purna Amirdschanjan
Ayurveda Seminare
- 18.01.2026 - 25.01.2026 Ayurveda Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet a…- Sabine Vallabha Steenbuck
- 21.01.2026 - 21.01.2026 Ayurveda Psychologie - glücklich mit der eigenen Konstitution - Vata, Pitta, Kapha - online Workshop
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Die Grundkonstitution eines Menschen ist eine bleibende Komponente. Sie zu verstehen und zu
berücksic…- Beate Menkarski
Gesundheit
- 30.01.2026 - 01.02.2026 Dein Körper in Balance - Selbstmassage für Entspannung und Energie
Du hast wenig Zeit, aber großen Bedarf nach Entspannung? In diesem Wochenendseminar lernst du effektive Selbstmassagetechniken, inklusive Elementen…- Ganesha Ghanshyam
- 04.02.2026 - 04.02.2026 Gesundheit, Energie und Bewusstsein - Online Workshop
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Gelassen im Alltag, kraftvoll durch Krisenzeiten und glücklich in Beziehungen: Die Kraft des Bewusstseins macht es…- Beate Menkarski
