Achtsamkeit-Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:29 Uhr
Achtsamkeit-Mudra - Enthusiasmus für die täglichen Aufgaben aus einem ruhigen, klaren Geist.
Ausführung von Achtsamkeit Mudra
Achtsamkeit Mudra geht so, dass du den Mittelfinger Richtung Daumenballen gibst, manche sagen Mittelfinger die Handmitte, also Handteller. Dann gibst du den Daumen darüber und lässt die anderen Finger nach oben oder außen zeigen.
Du kannst diese Achtsamkeits-Mudra machen, indem du sie so hältst, also die Hand heben, du kannst auch die Hände vor die Stirn geben im Sinne von:
- Möge dein Geist achtsam sein.
Dabei kannst du auch die Hände auf die Knie geben als Meditations-Mudra.
Bedeutung von Achtsamkeit Mudra
Der Handteller entspricht dem reinen Geist, der Mittelfinger entspricht dem Äther Prinzip. Äther heißt auch Akasha und damit Himmelsenergie. So soll der Geist verbunden sein mit dem Himmelselement und verbunden sein mit Feuer. Das soll heißen: Klarer Geist, ruhiger Geist mit Feuer und Achtsamkeit.
Achtsamkeit-Mudra Video
Hier ein Video über die Achtsamkeit-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Achtsamkeit-Mudra
Andere Schreibweisen für Achtsamkeit-Mudra sind z.B. Achtsamkeit Mudra, Achtsamkeitmudra
Seminare
Achtamkeit
- 07.02.2025 - 09.02.2025 Vipassana Meditation und sanfte Yoga Flows
- Einführung in die Methoden der Vipassana Meditation und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von fließenden und sanften Yoga Asanas werden Inhalt dieser Tage sein. Du wirst Sitzmeditation, achtsame Körper…
- Marco Büscher, Melanie Bhavani Bergweiler
- 14.02.2025 - 16.02.2025 Meditation und Qi Gong
- Du erhältst eine Einführung in die zahlreichen Aspekte der yogischen Meditation verbunden mit den acht edlen Übungen aus dem Qi Gong. Diese Kombination ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer…
- Michael Büchel
Meditation
- 07.02.2025 - 09.02.2025 Vipassana Meditation und sanfte Yoga Flows
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- 07.02.2025 - 09.02.2025 Entdecke die Welt - Yoga und Meditation Mittelstufe
- Du bist bereits auf deinem Yogaweg. Nun tauche tiefer ein in die 6 Yogawege: Positives Denken und Handeln im Alltag. Überwinden von Hindernissen in der Meditation. Kriyas, yogische Reinigungstechnike…
