Schulterübung

Schulterübungen sind Übungen, die die Beweglichkeit des Schulterbereiches und damit auch des Nackens fördern sowie zu deren Entspannung beitragen.

Schulter- und Nackenentspannung - Praktische Anleitung

Übungsvideo, in dem Sukadev zu Schulter- und Nackenübungen anleitet

Hier leitet Dich Sukadev zu Schulter- und Nackenentspannungsübungen an, um dir zu zeigen, wie du diesen Körperbereich optimal entspannen und die Übungen in deine Yogastunde einbetten kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.

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Den Begleittext zum Übungsvideo "Schulter- und Nackenentspannung - Praktische Anleitung" findest du neben vielen anderen nützlichen und wissenswerten Informationen unter dem Hauptstichwort Schulter.

Weitere Tipps und Überlegungen zu Entspannungsübungen

Verschiedene Methoden kannst du mit diesen Entspannungsübungen kennenlernen: Diese einfache Entspannungsübung kann überall ausgeführt werden und zwischendurch in den Alltag.

Für weiteres Wissenswertes rund um die Asanas findest du eine umfangreiche Asana-Übersicht.

Literatur

• Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati
• Das grosse illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu Devananda
• Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
• Yoga Asanas von Swami Sivananda, ISBN 81-7052-008-8, Divine Life Society, 13. Auflage 2004
• Das Yoga-Lexikon von Huchzermeyer, Wilfried

Weblinks

• Asanareihe bei Yoga Vidya
• Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene
• Große Adressliste von Yogaschulen, in denen du Asanas systematisch lernen, vertiefen und praktizieren kannst
• Yoga Übungen
• Asana Korrekturen
• Hatha Yoga Übungsreihen für Menschen mit körperlichen Beschwerden
• Yoga Psychologie

Seminare

Yoga und Ayurveda Seminare

21.03.2025 - 23.03.2025 Visionssuche

Als Kind haben wir direkte Einsichten in unsere Lebensaufgabe und die natürliche Kraft, an sie zu glauben. Die Visionssuche, Yoga und die Suche nach der Lebensaufgabe wurden seit undenklichen Zeiten…

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Einen geliebten Menschen zu verlieren, ist eine zutiefst erschütternde Erfahrung. Die Trauer, die damit verbunden ist, verläuft in Phasen und Etappen, die eine tiefere Einsicht in das Mysterium Tod m…

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Yoga und Meditation Einführung

21.03.2025 - 23.03.2025 Yoga und Meditation Einführung

Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durc…

Parameshwara Münster

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Sivani Fischer

Yoga Ferienwochen

23.03.2025 - 28.03.2025 Yoga Ferienwoche

Eine Yoga Ferienwoche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, Vorträgen etc. Keine Vorkenntnisse nötig. Täglich Yoga, Meditation und Mant…

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Parameshwara Münster

Asanas als besonderer Schwerpunkt

20.03.2025 - 20.03.2025 Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Workshop

Uhrzeit: 19h – 22h
Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer.
Gesichts Yoga ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung und für d…

Charry Devi Ruiz

21.03.2025 - 23.03.2025 Vinyasa Flow Mashup

Rishikesh Reihe goes Vinyasa Flow! Angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe werden wir Asanas auf harmonische Weise miteinander verbinden. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer aber auch gehalte…

Marco Büscher

Weitere Begriffe im Kontext mit Schulterübung

Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit der Schulterübung, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anderem Entspannen‏‎, Nacken, Schulter‏‎.

Siehe auch

• Wissenschaftliche Studien Yoga
• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda
• Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
• Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
• Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen
• Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
• Hatha Yoga
• Gesundheit
• Meditationsforschung
• Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe
• Wirkungen des Yoga
• Bhagavad Gita
• Yogasutra
• Hathapradipika
• Gheranda Samhita
• Yoga
• Asana
• Yoga Wikipedia
• Achtsamkeit
• Yoga Wikipedia
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Yoga Nidra
• Tiefenentspannung
• Raja Yoga
• Stress
• Savasana
• Yin Yoga
• Yoga Vidya Stil

Schulterübung - Artikel ausbauen

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Zusammenfassung

Der Begriff Schulterübung kann interpretiert bzw. gesehen werden im Kontext von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, Anatomie, Physiologie, Medizin.

Weblink

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