Eka Hasta Vasamunyasana

Eka Hasta Vasamunyasana, Sanskrit एकहस्त वास मुन्यासन eka-hasta vāsa muny-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Eka Hasta Vasamunyasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; [[Vasamuni (Vāsamuni) - einer der 18 Siddhas der tamilischen Siddha Medizin, vedischer Weiser; Asana - Stellung.

Eka Hasta Vasamunyasana, Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand

Eka Hasta Vasamunyasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Eka Hasta Vasamunyasana:

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Eka Hasta Vasamunvasana - Beschreibung der Asana

Eka Hasta Vasamunvasana ist die Stellung des Vasa Muni mit einer Hand. Vasa Muni war ein Siddha, also ein Vollkommener. Er spielt gerade in der südindischen Kultur eine wichtige Rolle. Diese Stellung ist nach ihm benannt und hilft zum einen die Lotusflexibilität zu entwickeln. Zum anderen ist es eine gute Massage der Bauchorgane. Und es ist eine schöne Drehbewegung. In dieser Stellung liegt Grazie verbunden mit Drehung. Und wenn du mit Ujai atmest, wirst du feststellen das diese Stellung deinen Energielevel rasch erhöht insbesondere auch weil hier der Segen eines großen Yogi dahinter steckt.

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Vasamunvasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Hasta Vasamunyasana

• Dehnungsrichtung: Eka Hasta Vasamunyasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Hasta Vasamunyasana ist eine Variation von Padmasana, Vasamunyasana, Padmasana, Vasa Munyasana.

Quellen

Eka Hasta Vasamunyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Eka Hasta Vasamunyasana kann auch geschrieben werden Eka Hasta Vasa Munyasana, एकहस्त वास मुन्यासन, eka-hasta vāsa muny-āsana, Ekahasta Vasa Munyasana, eka-hasta vasa muny-asana, Eka Hasta Vasamunyasana, Eka Hasta Vasamunya Pitha, Eka Hasta Vasamunyasan.

Siehe auch

• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Vasamunyasana:

• Eka Hasta Salamba Navasana
• Eka Hasta Sharirottanasana
• Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
• Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
• Eka Janu Bitilasana
• Eka Pada Ardha Purvottanasana
• Eka Pada Baddha Upaveshasana
• Eka Pada Chakrasana
• Eka Pada Dvi Hasta Baddhasana

Eka Hasta Vasamunyasana ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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