Parivritta Baddha Pada Garudasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Parivritta Baddha Pada Garudasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तबद्धपादगरुडासन parivṛtta-baddha-pāda-garuḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende verschränkte Adler-Stellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Parivritta Baddha Pada Garudasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Garudasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Garuda]] - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; [[Asana]] - Stellung. | '''Parivritta Baddha Pada Garudasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तबद्धपादगरुडासन parivṛtta-baddha-pāda-garuḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende verschränkte Adler-Stellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Parivritta Baddha Pada Garudasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Garudasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Garuda]] - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:995-Parivritta-Baddha-Pada-Garudasana. | [[Datei:995-Parivritta-Baddha-Pada-Garudasana.jpg|thumb|Parivritta Baddha Pada Garudasana, Drehende verschränkte Adler-Stellung]] | ||
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Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Parivritta Baddha Pada Garudasana: | Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Parivritta Baddha Pada Garudasana: | ||
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==Parivritta Baddha Pada Garudasana - Beschreibung der Asana== | |||
''Parivritta Baddha Pada Garudasana'' ist die drehende, verschränkte [[Adlerstellung]]. | |||
''So kommst du in die Asana:'' | |||
#Vom Einbeinstand ausgehend hebe den linken [[Fuß]] hoch. | |||
#Winde dann den rechten [[Arm]] unter die [[Kniekehle]] durch. | |||
#Beuge das Standbein, sodass du mit dem Fuß hinter die [[Wade]] kommst. | |||
#Dabei verhakst du die [[Finger]] hinter dem [[Rücken]]. | |||
#Dann drehe auch den [[Kopf]] in die gleiche [[Richtung]], wenn der rechte Fuß unten ist, dann schaue nach [[links]] oben. | |||
So hast du ''Parivritta Baddha Pada Garudasana''. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Parivritta Baddha Pada Garudasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Parivritta Baddha Pada Garudasana == | ==Klassifikation von Parivritta Baddha Pada Garudasana == | ||
* Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Pada Garudasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]. | * Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Pada Garudasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]. | ||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]]. | *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | ||
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Aktuelle Version vom 9. Oktober 2023, 09:21 Uhr
Parivritta Baddha Pada Garudasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धपादगरुडासन parivṛtta-baddha-pāda-garuḍāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende verschränkte Adler-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Parivritta Baddha Pada Garudasana ist eine der Varianten von Garudasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Pada - Bein, Fuß; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Asana - Stellung.
Parivritta Baddha Pada Garudasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Parivritta Baddha Pada Garudasana:
Parivritta Baddha Pada Garudasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Baddha Pada Garudasana ist die drehende, verschränkte Adlerstellung.
So kommst du in die Asana:
- Vom Einbeinstand ausgehend hebe den linken Fuß hoch.
- Winde dann den rechten Arm unter die Kniekehle durch.
- Beuge das Standbein, sodass du mit dem Fuß hinter die Wade kommst.
- Dabei verhakst du die Finger hinter dem Rücken.
- Dann drehe auch den Kopf in die gleiche Richtung, wenn der rechte Fuß unten ist, dann schaue nach links oben.
So hast du Parivritta Baddha Pada Garudasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Baddha Pada Garudasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parivritta Baddha Pada Garudasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Pada Garudasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Baddha Pada Garudasana ist eine Variation von Garudasana, Garudasana.
Quellen
Parivritta Baddha Pada Garudasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Baddha Pada Garudasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तबद्धपादगरुडासन, parivṛtta-baddha-pāda-garuḍāsana, Parivrittabaddhapadagarudasana, parivritta-baddha-pada-garudasana, Parvrtta Baddha Pada Garudasana, Parivritta Baddha Pada Garuda Pitha, Parivritta Baddha Pada Garudasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Pada Garudasana:
- Parivritta Ardha Chandrasana
- Parivritta Ardha Padma Bitilasana
- Parivritta Ardha Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Anjaneyasana
- Parivritta Baddha Parshva Konasana
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
Parivritta Baddha Pada Garudasana ist eine Variation von Garudasana:
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