Yoga-Matte: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Yoga-Matte''' bedeutet: darauf findet auch hier im Wiki drin [[Hatha-Yoga]] statt. Oder die Beschreibung geradezu einer [[savasana|Totenlage]] und so weiter...  und / oder auf  bisweilen eher verfügbaren und / oder für [[sinn]]voller er[[respekt|achteten]] sonstigen,  u.a. finanziell und  sonst möglichen bzw. geeigneten Unterlagen, Beispiel: Teppich; aus Baumwolle...  Für  [[Stand]]-[[Asana]]s erübrigt sich so etwas  eventuell.
'''Yoga-Matte''' ist eine rutschfeste Unterlage, die dir das Üben von [http://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] erleichtert. Wenn du zu [[Beginn]] und am [[Ende]] einer [[Yogastunde]] in [[Savasana]], der sog. Totenlage liegst, fühlt es sich [[angenehm]]er an, auf einer Yogamatte zu liegen und nicht direkt auf dem Boden.


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[[Datei:Yogamatte Sticky Mat gerollt.jpg|thumb| Yoga-Matte - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus.]]


''Yoga-Matte''n sind hoffentlich  [[reinigung|unverstaubt]] und meist klassisch. Überlange Personen [[prominenz|ragen]]  ohne Überhang bloß in die Raum[[mitte]] hinein - ver[[spiel]]te [[Tätowierung|Zeichnungen]] finden sich selten darauf, eher schon wieder noch ein  [[Om]] als Schild vom Produzenten; ohne  [[dämon]]isches [[Kuh|Tier]]. Oder ''Yoga-Matte''n suchen wie andere [[Yoga-Hilfsmittel]] ihren [[Absatz]]  [[direkt]] auf dem [[lage|Boden]] und im übertragenen Sinn als [[Werbung]] und auch bezahlte [[Arbeit]] für ihre [[Bedürftigkeit|Hersteller]].  
Yogamatten gibt es in verschiedenen Ausführungen, z. B. in unterschiedlichen Längen, die an die [[Körper]]größe angepasst sind. Es gibt verschiedenen [[Farbe]]n, bei denen du dir deine Lieblingsfarbe aussuchen kannst. Es gibt auch Yogamatten, die mit [[Bild]]ern und [[Muster]]n bedruckt sind. Beliebt ist hier vor allem das [[Om]]-Zeichen.


Wenn du auf der [[Straße]] Menschen mit einer umgehängten Yoga-Matte siehst, kannst du davon ausgehen, dass sie auf dem [[Weg]] zu einer [[Yogastunde]] sind oder von einer Yogastunde kommen.


''Yoga-Matte''n, die das [[fahrender Yogi|Straßenbild]] prägen - hängen je nach dem [[mehr|oft]] an spürbar [[achtsamkeit|achtsamen]] [[Mensch]]en daran... [[Devotionalie]] ist [[eigentlich]] [[mode|etwas anderes]] und vergleichsweise [[klein]]er für unterwegs ([[mala]], [[om]]...).  
Eine Yoga-Matte kann dir helfen, besser in eine [[Asana]] hineinzukommen. So kannst du z. B. für die [[Vorwärtsbeuge]] die Matte etwas falten und dich auf das erhöhte Ende setzen. So fällt es vielen leichter, mit geradem [[Rücken]] in die Vorwärtsbeugung zu kommen.


Natürlich können auch Unterlagen für  das [[Wasser]] und daneben... wie etwa Luftmatratzen außer dem  [[Schwimmen]] unter dem [[Hatha-Yoga]] vor kommen - sogar ein [[Yogastunde|Kurs]] hatte jahrelang mit ihnen geübt...  Immerhin ohne [[Eselsohr]], das ergibt sich manchmal. Und für den [[Schulterstand]] eine ebene gerade Umklappung der sinnvoll klassischen Matte über einer [[Yoga-Hilfsmittel|ordentlichen Decke]] läßt Ober[[arme]] bis [[Ellenbogen]] stabiler, da können dann die Hände den [[Rücken]] erheben helfen.  
Für den [[Schulterstand]] kannst du den [[Oberkörper]] bis zu den [[Ellbogen]] auf die gefaltete und so leicht erhöhte Yoga-Matte legen. So fällt es leichter, mit den [[Hände]]n den Rücken zu unterstützen.  


Hier aus: [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yogamatte.html]
===Verschiedene Formen der Yoga-Matte===
:''"Traditionell üblich in Indien .. Naturmaterialien...:
::''"* Yogamatte aus Kokosfasern, aus Jute: erstere recht hart, beide robust, eher für  Asketen.
::''"*  Sisal  in manchen Teilen Indiens 
::''"*  Tierfelle: Die "klassische" Unterlage  in Indien -  für Meditation, Pranayama oder/und Yoga Asanas;  beschrieben in vielen alten Yoga Schriften: [[Bhagavad Gita]], Veden, Mahabharata, Yoga Vashistha, Hatha Yoga Pradipika etc.;  von Tieren, die natürlich verendet waren. Tierfelle sind wasserdicht (wenn man draußen Yoga übt...), unten rutschfest und oben weich... [[Ahimsa Parama Dharma]]: Nichtverletzen ist die höchste Pflicht - unter keinen Umständen für Yoga etwas zu nehmen, für das ein Tier getötet wurde.  Auch wenn man vom "Uryogi" Shiva heute noch  mit Tigerfell abgebildet sieht und es sogar "gestellte" Photos von [[Swami Sivananda]]  darauf  gibt (normalerweise saß er  auf einer [[einfach]]en Wolldecke).
::''"* Yoga-Teppich: Bis vor einigen Jahren wurde Hatha Yoga normalerweise auf einer Art Yogateppich geübt:  gewebt oder geknüpft; billig, praktisch, weich. Sie sahen ähnlich aus wie Bettvorleger bzw. Flickenteppiche, hatten z.T. auch sehr schöne Ornamente. Material war meist Baumwolle. Nachteil: Die Yoga Teppich-Matten waren/sind nicht sehr stabil. Gerade wenn man regelmäßig Sonnengruß (Surya Namaskar) auf diesen Yoga Teppichen macht, lösen sie sich in ein paar Monaten von der [[Mitte]] her auf...
::''"* Heutzutage sind auch in Indien meistens die Kunststoffmatten ("Sticky Mats") üblich.


Tiefes [[Atem|atmen]] in  [[Kirche]]n, mit hoch geworfenen [[Arm]]en, eigens geradezu [[Seufzer]] - finden heute seltener oder in [[Renaissance]] bislang wohl ohne [[Yoga-Hilfsmittel]] statt. Die [[quer]]e ...[[Lage|auch]] [[Hängematte]]
Yogamatten wurden in [[Indien]] [[traditionell]] aus Naturmaterialien gefertigt, z. B. aus Kokosfasern, die recht hart sind, oder aus [[Jute]]. Beide sind recht robust, aber eher für [[Asket]]en geeignet. In manchen Teilen Indiens wurde auch Sisal verwendet.


Die "klassische" Unterlage in Indien für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] und [http://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] waren Tierfelle. Dies wird in vielen alten [http://schriften.yoga-vidya.de/ Yoga Schriften] beschrieben. Für einen [[Yogi]] gilt [[Ahimsa]], das Prinzip der [[Gewaltlosigkeit]]. Und so wurde auf keinen Fall etwas für [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] verwendet, für das ein [[Tier]] getötet wurde. Die Felle stammen also von Tieren, die natürlich gestorben sind. So erklären sich Bilder vom "Uryogi" [[Shiva]], der auf einem Tigerfell sitzt. Es gibt sogar "gestellte" Photos von [[Swami Sivananda]], wie er auf einem Tigerfell sitzt. Normalerweise saß er auf einer [[einfach]]en Wolldecke.
Tierfelle sind wasserdicht, was nützlich ist, wenn man draußen Yoga praktiziert, unten rutschfest und oben weich. Da man aber nicht davon ausgehen kann, dass es sich um ein gewaltfreies Produkt handelt, sollte man besser ganz darauf verzichten.


Bis vor einigen Jahren wurde [[Hatha Yoga]] normalerweise auf einer Art Yogateppich geübt, der gewebt oder geknüpft war. Diese waren billig, praktisch und [[weich]]. Sie sahen ähnlich aus wie Bettvorleger bzw. Flickenteppiche und hatten zum Teil auch sehr schöne Ornamente. Das Material war meist [[Baumwolle]]. Der Nachteil war, dass diese Yogateppiche nicht sehr [[stabil]] waren. Gerade wenn man regelmäßig den [[Sonnengruß]], [[Surya Namaskar]] auf diesen Teppichen macht, lösen sie sich nach ein paar [[Monat]]en von der [[Mitte]] her auf.


Matte, d. h. u.a. ([[sinn]]gemäß: [[leere]]) [[Zeit]], [[Pause]], nichts erzwingen... vgl. auch: [[Jörg Zink]], Der große Gott und unsere [[klein]]en Dinge, zit. nach [[Kreuz-Verlag]], S. 68 ff. zuletzt wohl [[Claudius Verlag]] 1996.) 
Heutzutage sind auch in Indien meistens die Kunststoffmatten, "Sticky Mats" üblich, wie wir sie auch überwiegend bei [http://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] verwenden.
 
Womöglich  [[Fahrender Yogi|''fährt'']] ein Yogi im [[Hund]] oder in einer anderen [[Abhyasa]]  auf einer [[geradezu|gerade]][[weg]] Yoga-Rutschmatte aus Versehen mit ihr in die [[wohnung|Raum]][[mitte]] - hoffentlich [[ohne]] [[Schwingung|Schwung]] 
 
 
vgl. erst einmal auch ncoh: wikipedia (engl., noch unübersetzt) [http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_mat#Aesthetics]


==Siehe auch==
==Siehe auch==
* [[Fortgeschrittene Yogastunden Anleitung]]
* [http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden als Video Anleitung]
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/ Yogastunden als mp3 Anleitung]
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden Yogastunden Anleitungen als Video oder mp3]
*[[Kusha]]
*[[Kusha]]
*[[Yoga als Wirtschaftsfaktor]]
*[[Yoga als Wirtschaftsfaktor]]
==Seminare==
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ 4-Wochen-Intensiv Ausbildung]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=power&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Power Yoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&tx_solr%5Bsort%5D=date%2BASC&q=yin&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Yin Yoga]
[[Kategorie:Yoga]]

Aktuelle Version vom 26. Mai 2018, 13:06 Uhr

Yoga-Matte ist eine rutschfeste Unterlage, die dir das Üben von Asanas erleichtert. Wenn du zu Beginn und am Ende einer Yogastunde in Savasana, der sog. Totenlage liegst, fühlt es sich angenehmer an, auf einer Yogamatte zu liegen und nicht direkt auf dem Boden.

Yoga-Matte - erläutert vom Yoga Standpunkt aus.

Yogamatten gibt es in verschiedenen Ausführungen, z. B. in unterschiedlichen Längen, die an die Körpergröße angepasst sind. Es gibt verschiedenen Farben, bei denen du dir deine Lieblingsfarbe aussuchen kannst. Es gibt auch Yogamatten, die mit Bildern und Mustern bedruckt sind. Beliebt ist hier vor allem das Om-Zeichen.

Wenn du auf der Straße Menschen mit einer umgehängten Yoga-Matte siehst, kannst du davon ausgehen, dass sie auf dem Weg zu einer Yogastunde sind oder von einer Yogastunde kommen.

Eine Yoga-Matte kann dir helfen, besser in eine Asana hineinzukommen. So kannst du z. B. für die Vorwärtsbeuge die Matte etwas falten und dich auf das erhöhte Ende setzen. So fällt es vielen leichter, mit geradem Rücken in die Vorwärtsbeugung zu kommen.

Für den Schulterstand kannst du den Oberkörper bis zu den Ellbogen auf die gefaltete und so leicht erhöhte Yoga-Matte legen. So fällt es leichter, mit den Händen den Rücken zu unterstützen.

Verschiedene Formen der Yoga-Matte

Yogamatten wurden in Indien traditionell aus Naturmaterialien gefertigt, z. B. aus Kokosfasern, die recht hart sind, oder aus Jute. Beide sind recht robust, aber eher für Asketen geeignet. In manchen Teilen Indiens wurde auch Sisal verwendet.

Die "klassische" Unterlage in Indien für Meditation, Pranayama und Asanas waren Tierfelle. Dies wird in vielen alten Yoga Schriften beschrieben. Für einen Yogi gilt Ahimsa, das Prinzip der Gewaltlosigkeit. Und so wurde auf keinen Fall etwas für Yoga verwendet, für das ein Tier getötet wurde. Die Felle stammen also von Tieren, die natürlich gestorben sind. So erklären sich Bilder vom "Uryogi" Shiva, der auf einem Tigerfell sitzt. Es gibt sogar "gestellte" Photos von Swami Sivananda, wie er auf einem Tigerfell sitzt. Normalerweise saß er auf einer einfachen Wolldecke. Tierfelle sind wasserdicht, was nützlich ist, wenn man draußen Yoga praktiziert, unten rutschfest und oben weich. Da man aber nicht davon ausgehen kann, dass es sich um ein gewaltfreies Produkt handelt, sollte man besser ganz darauf verzichten.

Bis vor einigen Jahren wurde Hatha Yoga normalerweise auf einer Art Yogateppich geübt, der gewebt oder geknüpft war. Diese waren billig, praktisch und weich. Sie sahen ähnlich aus wie Bettvorleger bzw. Flickenteppiche und hatten zum Teil auch sehr schöne Ornamente. Das Material war meist Baumwolle. Der Nachteil war, dass diese Yogateppiche nicht sehr stabil waren. Gerade wenn man regelmäßig den Sonnengruß, Surya Namaskar auf diesen Teppichen macht, lösen sie sich nach ein paar Monaten von der Mitte her auf.

Heutzutage sind auch in Indien meistens die Kunststoffmatten, "Sticky Mats" üblich, wie wir sie auch überwiegend bei Yoga Vidya verwenden.

Siehe auch

Seminare