Kokosöl

Kokosöl ist ein pflanzliches Öl, das aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen wird. Es wird in vielen Bereichen verwendet, einschließlich der Küche, der Hautpflege und sogar in der Yoga-Praxis.

Kokosöl‏‎ - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Kokosöl in der Yoga-Praxis

In der Yoga-Praxis wird Kokosöl oft als Massageöl verwendet. Es hat eine angenehme Textur und einen leichten Duft, der zur Entspannung beiträgt. Das Öl kann auf die Haut aufgetragen werden, um die Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen. Darüber hinaus kann es auch als Feuchtigkeitscreme für die Haut verwendet werden, um sie weich und geschmeidig zu halten.

Ein weiterer Vorteil von Kokosöl in der Yoga-Praxis ist seine entzündungshemmende Wirkung. Durch die Massage mit Kokosöl können Schmerzen und Entzündungen gelindert werden, was besonders nach intensiven Yoga-Sitzungen von Vorteil sein kann.

Darüber hinaus kann Kokosöl auch als natürlicher Make-up-Entferner verwendet werden. Nach einer Yoga-Praxis kann das Öl sanft auf das Gesicht aufgetragen werden, um Schmutz und Make-up zu entfernen, ohne die Haut zu reizen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Kokosöl bei Raumtemperatur fest wird, aber bei Erwärmung wieder flüssig wird. Daher sollte es vor der Verwendung leicht erwärmt werden, um eine angenehme Konsistenz zu erhalten.

Insgesamt ist Kokosöl ein vielseitiges Produkt, das in der Yoga-Praxis vielfältig eingesetzt werden kann. Von der Massage bis zur Hautpflege bietet es viele Vorteile für Körper und Geist.

Siehe auch

• Warum wirkt Yoga
• Ayurveda korrekte Aussprache: Hier klicken, um zu hören, wie das Wort Ayurveda ausgesprochen wird
• Abhyanga
• Abhyanga Synchronmassage
• Shirodhara
• Ayurveda Marma Massage
• Ayurveda Beauty
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• Prana
• Goraksha Paddhati Vers 2.11

Literatur

• Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
• Vedische Kochkunst
• Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
• Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
• Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005

Weblinks

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