Marichyasana III: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Marichyasana III''', [[Sanskrit]] मरीच्यासन III marīcy-āsana III n., deutsche Bezeichnung eine Variation von [[Marichyasana]]; '' die Stellung des Heiligen [[Marichi]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapose]]. Marichyasana III gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana]] - Stellung.
'''Marichyasana III''', [[Sanskrit]] मरीच्यासन III marīcy-āsana III n., deutsche Bezeichnung eine Variation von [[Marichyasana]]; '' die Stellung des Heiligen [[Marichi]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Marichyasana III gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:756-MarichyasanaIII-.png|thumb|Marichyasana III, Eine Variation von Marichyasana]]
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== Marichyasana III Video==
== Marichyasana III Video==


Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Marichyasana III, auch geschrieben Marichyasana 3, Marichyasana iii, Marichyasana C:
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==Marichyasana III- Beschreibung der Asana==
Marichyasana III ist eine [[Variation]] von [[Marichyasana]], die Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/meister-heilige-und-avatare/ Heiligen] [[Marichi]]. Unterschiedliche [[Meister]] nennen die Nummern anders.
<br>[[Dharma Mittra|Dharma Mitra]] in seinem Buch „[[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra|Asanas]]“ bezeichnet diese Stellung als Marichyasana Nummer drei, letztlich die [[Drehübung|Drehung]] mit aufgestelltem [[Fuß]] und erhabenem Knie mit [[Gestreckte Beindehnung|gestrecktem]] Bein.
====Marichyasana III- Wirkung====
Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Stellung] ist eine schöne [[Drehung]] und eine gute [[Massage]] der [[Bauchorgane]] und kultiviert gleichzeitig [[Knieschonende Übungen|Knie]]-, [[Hüftflexibilität|Hüftgelenk]] und [[Fußgelenksflexibilität]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Marichyasana III findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Marichyasana III ==
==Klassifikation von Marichyasana III ==


* Dehnungsrichtung: Marichyasana III gehört zu den [[Drehstellungen]].
* Dehnungsrichtung: Marichyasana III gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
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[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Janu Shirasana]]
[[Kategorie:Janu Shirasana]]
[[Kategorie:Marchiyasana]]
[[Kategorie:Marichyasana]]
 
[[Kategorie:Marichyasana]]
[[Kategorie:Marichyasana]]
[[Kategorie:Drehstellung]]
[[Kategorie:Drehstellung]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Aktuelle Version vom 12. September 2023, 16:25 Uhr

Marichyasana III, Sanskrit मरीच्यासन III marīcy-āsana III n., deutsche Bezeichnung eine Variation von Marichyasana; die Stellung des Heiligen Marichi, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Marichyasana III gehört zur Gruppe der Asanas rund um Janu Shirasana. Wortbedeutung: Marichi (marīci) - mythischer Weiser, Licht; Asana - Stellung.

Marichyasana III, Eine Variation von Marichyasana

Marichyasana III Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Marichyasana III, auch geschrieben Marichyasana 3, Marichyasana iii, Marichyasana C:

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Marichyasana III- Beschreibung der Asana

Marichyasana III ist eine Variation von Marichyasana, die Stellung des Heiligen Marichi. Unterschiedliche Meister nennen die Nummern anders.
Dharma Mitra in seinem Buch „Asanas“ bezeichnet diese Stellung als Marichyasana Nummer drei, letztlich die Drehung mit aufgestelltem Fuß und erhabenem Knie mit gestrecktem Bein.

Marichyasana III- Wirkung

Diese Stellung ist eine schöne Drehung und eine gute Massage der Bauchorgane und kultiviert gleichzeitig Knie-, Hüftgelenk und Fußgelenksflexibilität.

Alle Variationen und weitere Informationen von Marichyasana III findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Marichyasana III

  • Dehnungsrichtung: Marichyasana III gehört zu den Drehstellungen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Marichyasana III ist eine Variation von Janu Shirasana, Marchiyasana, Marichyasana.

Quellen

Marichyasana III findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Marichyasana III kann auch geschrieben werden Marichyasana III, मरीच्यासन III, marīcy-āsana III, Marichyasana III, marichy-asana III, Marcyasana III, Marichya PithaIII, Marichyasan III, Marichyasana 3, Marichyasana iii, Marichyasana C

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Marichyasana III:

Marichyasana III ist eine Variation von Janu Shirasana:

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