Welches Yoga zur Entspannung: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „Welches Yoga zur Entspannung? Es gibt ja viele Yoga Arten und viele Yoga Stile. Welches yoga ist besonders geeignet zur Entspannung? Welche Yogaübunge…“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (5 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Welches Yoga zur Entspannung? | '''Welches Yoga zur Entspannung?''' | ||
Die meisten '''Mensch'''en, die mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] anfangen wollen sich insbesondere entspannen. [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] hilft auch zur [[Entspannung]]. | |||
[[Datei:Shavasana.jpg|thumb|Klassisch [[Shavasana]] - die Totenstellung]] | |||
Im Grunde genommen kann man sagen das die verschiedenen Elemente des [[Hatha Yoga]] besonders gut entspannen. | |||
Man könnte sagen die verschiedenen Yogaübungen in ihrer Kombination können am besten entspannen. | |||
Wenn du also überlegst welches [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] am besten zur [[Entspannung]] dann suche ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] aus welches beginnt mit einer [[Anfangsentspannung]]. | |||
Nach der [[Anfangsentspannung]] braucht es Atemübungen. | |||
Atemübungen helfen neues [[Prana]], neue [[Lebensenergie]] zu bekommen und [[Pranayama]], die Atemübungen helfen auch Spannungen ab zu bauen in den so geannten [[Energie]]zentren und auch in den [[Energie]]kanälen. | |||
Wenn du Atemübungen machst, dann lösen sich die Spannungen im [[Energie]]körper. | |||
Man weiß auch das die [[Atmung]] besonders hilfreich ist um Spannungen ab zu bauen. | |||
Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] übst wo Atemübungen dabei sind dann lernst du auch Atemtechniken für den Alltag. | |||
Mit diesen Atemtechniken für den Alltag kannst du dich auch am Tag gut entspannen. | |||
Dann braucht es den [Sonnengruß]. | |||
Der [Sonnengruß] ist eine dynamische Übung, in dem der ganze [[Körper]] aufgewärmt wird kann sich auch Einiges entspannen. | |||
Letztlich es gibt ja die Aussage in der [[Stress]]theorie das der [[Körper]] sich deshalb verspannt weil der Flucht-Kampf Mechanismus aus gelöst wurde. | |||
Angenommen du wärst vor ein paar tausend Jahren auf der Steppe gewesen, taucht ein Tiger auf dann brauchst du [[Energie]] um entweder fliehen zu können oder kämpfen zu können. | |||
Also dient der [[Stress]] dazu um schnell physische [[Energie]] auf zu bauen. | |||
Diese phyische [[Energie]] wird heute blockiert weil du selten physisch weglaufen kannst oder physisch kämpfst wenn irgendwo [[Stress]] ist. | |||
Also manifestiert sich der [[Stress]] als [[Verspannung]]. | |||
So ist es wichtig auch eine anstrengende Übung zu machen wie z. Bsp. den [[Sonnengruß]], eine dynamische Übung. | |||
Dann braucht es Übungen, die auch anstrengend sind im Sinne von Kraft. | |||
Es gibt ein Muskel-Entspannungsgesetzt das besagt ein [[Muskel]] der mindestens fünf Sekunden lang angespannt wurde der kann anschließend gut entspannen. | |||
Also ist es gut eine [[Yoga]]art zu wählen wo auch mal anstrengende Übungen sind wo du etwas anspannst und los lässt. Dann muss die [[Yoga]]art auch [[Asana]]s haben, welche dehnen. | |||
Ein weiteres Muskel-Entspannungsgesetzt besagt nämlich ein [[Muskel]], der mindestens 10 Sekunden lang gleichmäßig gedehnt wird kann besonders gut entspannen. | |||
Durch das lange dehnen können die Muskelfasern entspannen. | |||
Durch das lange Dehnen können auch die [[Faszien]] gedehnt werden. | |||
Es können Verklebungen gelöst werden und wenn die [[Faszien]] gedehnt werden dann kann anschließend auch die [[Entspannung]] der [[Muskel]]n aufrecht gehalten werden. | |||
Ganz besonders wichtig der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], der gut für die [[Entspannung]] sein soll braucht zum Schluss auch eine [[Tiefenentspannung]]. | |||
Die [[Tiefenentspannung]] sollte für Anfänger mindestens 10 bis 15 Minuten dauern und nicht nur darin bestehen das man sich auf den Rücken legt und wartet. | |||
Es gibt sehr komplexe [[Tiefenentspannung]]stechniken. Z. Bsp. gibt es die klassische [[Yoga]]entspannung, die besteht daraus, das [[Muskeln]] angespannt werden und losgelassen werden. | |||
Dann anschließend geht man mit dem [[Bewusstsein]] durch den ganzen [[Körper]], Affirmationen, Autosuggestionen. Vorletzte Sache ist dann sich etwas vor zu stellen, etwas angenehmes zu visualisieren, also Phantasiereise und dann folgt die Ruhe. | |||
Ein paar Minuten vollkommene Stille, vollkommene [[Entspannung]]. | |||
Wenn du danach rauskommst dann fühlst du dich voller [[Kraft]] und [[Energie]] und ganz entspannt. | |||
Also eine gute [[Hatha Yoga]]stunde, die [[Anfangsentspannung]], [[Atemübung]], [[Sonnengruß]], anstrengende Übungen und Dehnübungen und [[Tiefenentspannung]] hat ist die optimale [[Yoga]]art um wirklich zu entspannen. | |||
Das Schöne ist dann diese [[Entspannung]] hält auch lange an. | |||
Weil du durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] mehr [[Energie]] hast, weil du auch mehr Selbstvertrauen hast, weil du innere Gelassenheit hast, kannst du auch ansonsten am Tag besser entspannen. | |||
Mehr Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [[Entspannung]] findest du auch auf [https://www.yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de] | |||
Dort findest du zum einen die Adressen der Yoga Vidya Zentren, ein großes Yogalehrer Verzeichnis, du findest auch die Adressen wo du Yogaferien, Yoga Einführungsseminare machen kannst und du findest auch einen 10wöchigen Videokurs für Anfänger, der vollständig kostenlos ist also Onlinekurs. | |||
Oder gehe auch auf Itunes oder auf Google Playstore und suche nach der Yoga Vidya App. | |||
Dort findest du auch viele Videos und den Entspannungskanal wo du gut zuhause entspannen kannst und [Yhttps://www.yoga-vidya.de/yoga/ oga] üben kannst. | |||
Ja, soweit für heute. | |||
Mein Name ist [[Sukadev]]. | |||
Thema war welches [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu [[Entspannung]]? | |||
Mehr Informationen nochmals auf [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] | |||
==Video: Welches Yoga zur Entspannung? == | ==Video: Welches Yoga zur Entspannung? == | ||
| Zeile 6: | Zeile 73: | ||
{{#ev:youtube| WQqQjYwb1Bo }} | {{#ev:youtube| WQqQjYwb1Bo }} | ||
Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Yoga Entspannung]. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. | Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Yoga Entspannung]. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. | ||
==Seminare== | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana als besonderer Schwerpunkt]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/ Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/ Karma Yoga]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/rssfeed.xml</rss> | |||
==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga == | ==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga == | ||
| Zeile 25: | Zeile 112: | ||
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Entspannung und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga zur Entspannung? | Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Entspannung und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga zur Entspannung? | ||
* [ | * [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast] | ||
*[https:// | *[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-ferienwoche/ Yoga Ferienwochen] | * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-ferienwoche/ Yoga Ferienwochen] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Yoga Entspannung] | * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Yoga Entspannung] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr
Welches Yoga zur Entspannung?
Die meisten Menschen, die mit Yoga anfangen wollen sich insbesondere entspannen. Yoga hilft auch zur Entspannung.
Im Grunde genommen kann man sagen das die verschiedenen Elemente des Hatha Yoga besonders gut entspannen.
Man könnte sagen die verschiedenen Yogaübungen in ihrer Kombination können am besten entspannen. Wenn du also überlegst welches Yoga am besten zur Entspannung dann suche ein Yoga aus welches beginnt mit einer Anfangsentspannung.
Nach der Anfangsentspannung braucht es Atemübungen. Atemübungen helfen neues Prana, neue Lebensenergie zu bekommen und Pranayama, die Atemübungen helfen auch Spannungen ab zu bauen in den so geannten Energiezentren und auch in den Energiekanälen.
Wenn du Atemübungen machst, dann lösen sich die Spannungen im Energiekörper. Man weiß auch das die Atmung besonders hilfreich ist um Spannungen ab zu bauen.
Wenn du Yoga übst wo Atemübungen dabei sind dann lernst du auch Atemtechniken für den Alltag. Mit diesen Atemtechniken für den Alltag kannst du dich auch am Tag gut entspannen.
Dann braucht es den [Sonnengruß]. Der [Sonnengruß] ist eine dynamische Übung, in dem der ganze Körper aufgewärmt wird kann sich auch Einiges entspannen.
Letztlich es gibt ja die Aussage in der Stresstheorie das der Körper sich deshalb verspannt weil der Flucht-Kampf Mechanismus aus gelöst wurde. Angenommen du wärst vor ein paar tausend Jahren auf der Steppe gewesen, taucht ein Tiger auf dann brauchst du Energie um entweder fliehen zu können oder kämpfen zu können.
Also dient der Stress dazu um schnell physische Energie auf zu bauen. Diese phyische Energie wird heute blockiert weil du selten physisch weglaufen kannst oder physisch kämpfst wenn irgendwo Stress ist.
Also manifestiert sich der Stress als Verspannung. So ist es wichtig auch eine anstrengende Übung zu machen wie z. Bsp. den Sonnengruß, eine dynamische Übung. Dann braucht es Übungen, die auch anstrengend sind im Sinne von Kraft. Es gibt ein Muskel-Entspannungsgesetzt das besagt ein Muskel der mindestens fünf Sekunden lang angespannt wurde der kann anschließend gut entspannen.
Also ist es gut eine Yogaart zu wählen wo auch mal anstrengende Übungen sind wo du etwas anspannst und los lässt. Dann muss die Yogaart auch Asanas haben, welche dehnen. Ein weiteres Muskel-Entspannungsgesetzt besagt nämlich ein Muskel, der mindestens 10 Sekunden lang gleichmäßig gedehnt wird kann besonders gut entspannen. Durch das lange dehnen können die Muskelfasern entspannen.
Durch das lange Dehnen können auch die Faszien gedehnt werden. Es können Verklebungen gelöst werden und wenn die Faszien gedehnt werden dann kann anschließend auch die Entspannung der Muskeln aufrecht gehalten werden.
Ganz besonders wichtig der Yoga, der gut für die Entspannung sein soll braucht zum Schluss auch eine Tiefenentspannung. Die Tiefenentspannung sollte für Anfänger mindestens 10 bis 15 Minuten dauern und nicht nur darin bestehen das man sich auf den Rücken legt und wartet.
Es gibt sehr komplexe Tiefenentspannungstechniken. Z. Bsp. gibt es die klassische Yogaentspannung, die besteht daraus, das Muskeln angespannt werden und losgelassen werden. Dann anschließend geht man mit dem Bewusstsein durch den ganzen Körper, Affirmationen, Autosuggestionen. Vorletzte Sache ist dann sich etwas vor zu stellen, etwas angenehmes zu visualisieren, also Phantasiereise und dann folgt die Ruhe. Ein paar Minuten vollkommene Stille, vollkommene Entspannung. Wenn du danach rauskommst dann fühlst du dich voller Kraft und Energie und ganz entspannt.
Also eine gute Hatha Yogastunde, die Anfangsentspannung, Atemübung, Sonnengruß, anstrengende Übungen und Dehnübungen und Tiefenentspannung hat ist die optimale Yogaart um wirklich zu entspannen.
Das Schöne ist dann diese Entspannung hält auch lange an. Weil du durch Yoga mehr Energie hast, weil du auch mehr Selbstvertrauen hast, weil du innere Gelassenheit hast, kannst du auch ansonsten am Tag besser entspannen.
Mehr Informationen zu Yoga und Entspannung findest du auch auf www.yoga-vidya.de
Dort findest du zum einen die Adressen der Yoga Vidya Zentren, ein großes Yogalehrer Verzeichnis, du findest auch die Adressen wo du Yogaferien, Yoga Einführungsseminare machen kannst und du findest auch einen 10wöchigen Videokurs für Anfänger, der vollständig kostenlos ist also Onlinekurs. Oder gehe auch auf Itunes oder auf Google Playstore und suche nach der Yoga Vidya App.
Dort findest du auch viele Videos und den Entspannungskanal wo du gut zuhause entspannen kannst und [Yhttps://www.yoga-vidya.de/yoga/ oga] üben kannst.
Ja, soweit für heute. Mein Name ist Sukadev. Thema war welches Yoga zu Entspannung? Mehr Informationen nochmals auf www.yoga-vidya.de
Video: Welches Yoga zur Entspannung?
Videovortrag mit dem Thema "Welches Yoga zur Entspannung?"
Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema Yoga Entspannung. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an Yoga.
Seminare
Asana als besonderer Schwerpunkt
- 17.01.2025 - 19.01.2025 Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung
- Lerne den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber auch gehaltene Positionen.
Vermittelt werden in… - Gopali Devi Dasi Daniela Reich
- 17.01.2025 - 19.01.2025 Stressbewältigung mit Yin Yoga
- Wir leben heute in einer Zeit, die geprägt ist von einem dominierenden „Yang“-Lebensstil mit viel Aktivität und Zielorientiertheit. Die Folge davon sind Dauerstress, chronische Verspannungen und das…
- Christian Bliedtner
Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie
- 31.01.2025 - 07.02.2025 Spirituelle Sterbebegleiter Ausbildung
- Immer mehr Menschen wollen sich aktiv und offen mit Sterben und Tod beschäftigen und dabei zu einem neuen spirituellen Verständnis von Vergänglichkeit, Sterben und Tod gelangen. Sich der eigenen Verg…
- Sukhavati Kusch
- 02.03.2025 - 05.03.2025 Das Yogasutra Patanjalis - Einführung in Philosophie und Meditationspraxis des ältesten Yogatextes
- Das Yogasutra Patanjalis bietet eine Fülle von Anregungen zur Meditations- und Yogapraxis. Darüber hinaus enthält der Text eine umfassende lebenspraktische Philosophie, die den Übenden zur Verwirklic…
- Karuna M Wapke
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 17.01.2025 - 19.01.2025 Raja Yoga 1
- Raja Yoga ist der Yoga der Geisteskontrolle. In diesem Raja Yoga Seminar behandeln wir das 1. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali. Darin geht es um Gedankenkraft, Geisteskontrolle und positives Den…
- Vincent Pippich
- 24.01.2025 - 26.01.2025 Raja Yoga 3
- Der Yoga der Geisteskontrolle. 3. und 4. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali, Entwicklung der Gedankenkraft, Meditationserfahrungen, übernatürliche Kräfte, Hilfe aus dem Inneren - Kontakt mit dem e…
Bhakti Yoga
- 25.01.2025 - 25.01.2025 Mantra-Konzert
- 18:45-19:45 Uhr
- Shankara & Friends
- 26.01.2025 - 31.01.2025 Mantra Winter Festival
- Winterliches Bhakti pur. Wir begrüßen das neue Jahr mit Mantra Konzerten, Bhakti Circels, Mantra- & Klangyogastunden, Kakaozeremonien, diversen Workshops und veganem Soul Food. Gemeinsames feiern…
- Tarana Chaitanya , Marco Büscher, Mo Hari Om
Karma Yoga
- 16.02.2025 - 21.02.2025 Yoga zum halben Preis
- Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganzheitlichen Yoga kennen lernen und praktizieren - j…
- Mahavira Wittig
- 14.03.2025 - 16.03.2025 Der spirituelle Weg
- Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir das nötige Wissen, um diesen wunderbaren spirit…
- Sukadev Bretz, Bhavani Jannausch
Kundalini Yoga
- 24.01.2025 - 26.01.2025 Kundalini Yoga Einführung
- Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandha…
- Leony Ricarda Bäckmann, Vincent Pippich
- 07.02.2025 - 09.02.2025 Kundalini Yoga Einführung
- Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandha…
- Nitya Devi Skarabis
Ernährung
- 26.01.2025 - 26.01.2025 Yogatherapie und Ayurveda für eine gesunde Verdauung - Online Workshop
- Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr
Willst du dein Verdauungssystem mithilfe von Yoga reinigen und stärken? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Hier lernst du diverse Techniken des… - Raphael Mousa
- 02.02.2025 - 07.02.2025 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
- Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie ist Teil jeder Therapie.
- Michaela Schwidder
Meditation
- 26.01.2025 - 31.01.2025 Achtsamkeitstrainer/in Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Achtsam sein heißt nichts anderes, als die Dinge so zu sehen wie sie sind. Diese Fähigkeit hat jeder von uns, doch im Alltag verfangen wir uns in vorschnelle Urteile, driften ab in Vergangenheit oder…
- Kirsten Noltenius
- 31.01.2025 - 02.02.2025 Meditation - Schweigend eins-Sein im Innern
- Zieh dich mit hoher liebevoller Achtsamkeit zurück in dein Innerstes in tief eintauchenden Meditationen. Erfahre wie du dich dort voller Vertrauen ganz hingibst. Frei von Erwartungen, von Bewertungen…
- Shankari Winkelbauer
Sanskrit und Devanagari
- 16.01.2025 - 20.03.2025 Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe
- Termine: 10x Donnerstags (wöchentlich), vom 16.01. – 20.03.2025
Zeit: jeweils von 14:30 bis 15:30 Uhr.
Der Sanskrit Grammatik Online Kurs vertieft und ergänzt dein Wissen um die Gr… - Dr phil Oliver Hahn
- 20.07.2025 - 25.07.2025 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
- Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit heilenden indischen Ragas zu lernen.
Du lern… - Ram Vakkalanka
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:
- Autobiographie eines Yogi
- Yoga unter Bäumen
- Yoga ohne Dogmen
- Ich kann kein Yoga machen. Yoga ist mir zu esoterisch
- Yoga ohne Esoterik
- Wer erfand Yoga
- Wo entstand Yoga
- Wo wurde Yoga erfunden
- Welches Yoga ist anstrengend
- Ist Yoga eine Sportart
Welches Yoga zur Entspannung? Weitere Infos zum Thema Yoga Entspannung und Yoga
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Entspannung und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga zur Entspannung?
