Welches Kissen zum Meditieren: Unterschied zwischen den Versionen
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Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir festgestellt: Die meisten [[Menschen]] meditieren entweder gut mit einem Mond- oder mit einem | == Sukadev über Meditationskissen == | ||
Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir festgestellt: Die meisten [[Menschen]] meditieren entweder gut mit einem Mond- oder mit einem [[Sonne]]nkissen. | |||
Das [[Mond]]kissen, welches wie eine Mondsichel aussieht, hat den Vorteil, dass du darauf möglichst breit sitzen kannst. Du kannst deine Sitzhöcker darauf setzen und auch noch einen Teil des Oberschenkels, was manchmal für die [[Hüfte]]n ganz gut ist. Außerdem sind sie nicht ganz so hoch, das empfinden einige auch als besonders gut. | Das [[Mond]]kissen, welches wie eine Mondsichel aussieht, hat den Vorteil, dass du darauf möglichst breit sitzen kannst. Du kannst deine Sitzhöcker darauf setzen und auch noch einen Teil des Oberschenkels, was manchmal für die [[Hüfte]]n ganz gut ist. Außerdem sind sie nicht ganz so hoch, das empfinden einige auch als besonders gut. | ||
Andere hingegen meditieren besonders gern mit dem Sonnenkissen. Dieses ist letztlich nicht ganz rund – um den Materialverbrauch zu reduzieren ist es etwas oval. Ich nenne sie trotzdem [[Sonne]]nkissen. Sie haben den Vorteil, etwas höher zu sein, und manche sagen, dass es gut ist, dass die Sitzhöcker etwas höher sind und die Oberschenkel nicht aufliegen. | Andere hingegen meditieren besonders gern mit dem Sonnenkissen. Dieses ist letztlich nicht ganz rund – um den Materialverbrauch zu reduzieren ist es etwas oval. Ich nenne sie trotzdem [[Sonne]]nkissen. Sie haben den Vorteil, etwas höher zu sein, und manche sagen, dass es gut ist, dass die Sitzhöcker etwas höher sind und die Oberschenkel nicht aufliegen. | ||
== Dann gibt es noch verschiedene Inhaltsstoffe == | == Dann gibt es noch verschiedene Inhaltsstoffe == | ||
Ich empfehle ganz besonders | Ich empfehle ganz besonders [[Buchweizen]]spelz. In dem [[Meditationskissen]], was ich hier habe (angenommen du siehst das gerade als Video), kann ich dir etwas zeigen: Es ist ein Kissen, was aufmachbar ist, und es hat im Inneren [[Buchweizen]]spelz. Ich selbst finde, dass dieser Buchweizenspelz besonders angenehm zum Sitzen ist. Vor allem auch wird das Kissen auch beim längeren Sitzen nicht zu hart. | ||
Dies ist der Nachteil bei Kissen aus Baumwolle. Diese Kapokkissen haben manchmal den Nachteil, dass sie langfristig hart werden. | Dies ist der Nachteil bei Kissen aus [[Baumwolle]]. Diese Kapokkissen haben manchmal den Nachteil, dass sie langfristig hart werden. | ||
[[Dinkel]]spelz hat hingegen den Nachteil, dass er relativ zügig kleiner wird. Wenn du jung bist, dann kann Dinkelspelz sogar gut sein. Am Anfang brauchst du nämlich ein höheres Kissen, und wenn du ein paar Wochen meditiert hat brauchst du ein niedrigeres Kissen – und dann sinkt das Kissen in sich zusammen. Wenn du aber schon über 40 oder 50 bist wird das nicht so schnell gehen, dass dein Kissen kleiner sein kann. | |||
Also: Welches Kissen zum Meditieren? | == Also: Welches Kissen zum Meditieren? == | ||
Letztlich das Kissen, was dir persönlich besonders gut tut! | |||
Es gibt auch Menschen, die am besten ohne Kissen meditieren und die direkt auf dem Boden sitzen wollen. | Es gibt auch [[Menschen]], die am besten ohne Kissen [[meditieren]] und die direkt auf dem Boden sitzen wollen. | ||
Und es gibt manche, die 2 oder sogar 3 Kissen brauchen – die werden sich dann eher darauf knien als kreuzbeinig darauf zu sitzen. | Und es gibt manche, die 2 oder sogar 3 Kissen brauchen – die werden sich dann eher darauf knien als kreuzbeinig darauf zu sitzen. | ||
Mehr zum Thema | Mehr zum Thema „[[Sitzhaltungen]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“ findest du auf yoga-vidya.de, gib dort „Sitzhaltungen“ und „Video“ ein und dann findest du ein Video, wo ich die entsprechenden Sitzhaltungen erläutere. | ||
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Ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen], vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]. | Ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen], vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]. | ||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
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[[Kategorie:Entspannung]] | |||
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[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
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Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Kissen zum Meditieren? | Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Kissen zum Meditieren? | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr
Welches Kissen ist besonders geeignet zum Meditieren? Finde heraus, welches Kissen bei dir die Meditation vertiefen kann. Für jeden Menschen ist die Meditationshaltung etwas anders. So ist nicht ein jedes Kissen für alle gleich gut geeignet. Jeder Mensch ist etwas unterschiedlich, und unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliche Kissen.
Probiere aus, mit welchem Kissen du am besten in die Meditation kommst
Sukadev über Meditationskissen
Bei Yoga Vidya haben wir festgestellt: Die meisten Menschen meditieren entweder gut mit einem Mond- oder mit einem Sonnenkissen. Das Mondkissen, welches wie eine Mondsichel aussieht, hat den Vorteil, dass du darauf möglichst breit sitzen kannst. Du kannst deine Sitzhöcker darauf setzen und auch noch einen Teil des Oberschenkels, was manchmal für die Hüften ganz gut ist. Außerdem sind sie nicht ganz so hoch, das empfinden einige auch als besonders gut. Andere hingegen meditieren besonders gern mit dem Sonnenkissen. Dieses ist letztlich nicht ganz rund – um den Materialverbrauch zu reduzieren ist es etwas oval. Ich nenne sie trotzdem Sonnenkissen. Sie haben den Vorteil, etwas höher zu sein, und manche sagen, dass es gut ist, dass die Sitzhöcker etwas höher sind und die Oberschenkel nicht aufliegen.
Dann gibt es noch verschiedene Inhaltsstoffe
Ich empfehle ganz besonders Buchweizenspelz. In dem Meditationskissen, was ich hier habe (angenommen du siehst das gerade als Video), kann ich dir etwas zeigen: Es ist ein Kissen, was aufmachbar ist, und es hat im Inneren Buchweizenspelz. Ich selbst finde, dass dieser Buchweizenspelz besonders angenehm zum Sitzen ist. Vor allem auch wird das Kissen auch beim längeren Sitzen nicht zu hart. Dies ist der Nachteil bei Kissen aus Baumwolle. Diese Kapokkissen haben manchmal den Nachteil, dass sie langfristig hart werden. Dinkelspelz hat hingegen den Nachteil, dass er relativ zügig kleiner wird. Wenn du jung bist, dann kann Dinkelspelz sogar gut sein. Am Anfang brauchst du nämlich ein höheres Kissen, und wenn du ein paar Wochen meditiert hat brauchst du ein niedrigeres Kissen – und dann sinkt das Kissen in sich zusammen. Wenn du aber schon über 40 oder 50 bist wird das nicht so schnell gehen, dass dein Kissen kleiner sein kann.
Also: Welches Kissen zum Meditieren?
Letztlich das Kissen, was dir persönlich besonders gut tut! Es gibt auch Menschen, die am besten ohne Kissen meditieren und die direkt auf dem Boden sitzen wollen. Und es gibt manche, die 2 oder sogar 3 Kissen brauchen – die werden sich dann eher darauf knien als kreuzbeinig darauf zu sitzen.
Mehr zum Thema „Sitzhaltungen für die Meditation“ findest du auf yoga-vidya.de, gib dort „Sitzhaltungen“ und „Video“ ein und dann findest du ein Video, wo ich die entsprechenden Sitzhaltungen erläutere.
Video: Welches Kissen zum Meditieren?
Vortragsvideo zum Thema "Welches Kissen zum Meditieren?"
Ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz zum Thema Meditieren lernen, vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an Meditieren.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 18.01.2026 - 23.01.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hi…- Irina Jacobi, Mahavira Wittig,
- 18.01.2026 - 15.02.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs
Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären kö…- Irina Jacobi, Mahavira Wittig,
Kochseminare und Ausbildungen
- 23.01.2026 - 25.01.2026 Ayurvedisch vegan kochen
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- 01.02.2026 - 06.02.2026 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung b…- Michaela Schwidder
- 08.03.2026 - 13.03.2026 Heil- und Reinigungsfasten
Fasten ist so alt wie die Menschheit. Der Körper ist auf Nahrungsenthaltung eingestellt und reagiert mit Gesundheit. Fasten entlastet, entschlackt u…- Michael Josef Denis
Entspannung, Stress Management
- 13.01.2026 - 03.03.2026 Rücken Yoga Nidra Präventionskurs - Online Kurs Reihe
Termine: 8 x Dienstag 13.01., 20.01., 27.01., 03.02. 10.02., 17.02., 24.02., 03.03.26
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Für Mensc…- Rudra Peter Fischer
- 21.01.2026 - 04.03.2026 Rücken und Yin-Yoga Präventionskurs - Online Kurs Reihe
Termine: 7 x Mittwoch 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03.26
Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
Müde Augen, stei…- Ruth Steinbach
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 22.02.2026 - 27.02.2026 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
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In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.- Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
- 16.08.2026 - 21.08.2026 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.- Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
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