Studien: Unterschied zwischen den Versionen

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Im [[Hauptseite|Yoga Vidya Wiki]] befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um [[Yoga]], [[Meditation]], [[Ayurveda]] und [[Gesundheit]]. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der [[Naturheilkunde]], dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen. Die folgende Übersicht hilft, die wissenschaftlichen Forschungsbereiche, die hier im Yoga Vidya Wiki online sind, zu finden:
Im [[Hauptseite|Yoga Vidya Wiki]] befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] und [[Gesundheit]]. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der [[Naturheilkunde]], dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen.  


[[Datei:MH900400979.JPG|thumb|]]
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==Wissenschaftliche Studien zum Thema Yoga und verwandte Themen==
Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach [[Körper|physischen]], [[Psychologie|psychischen]] und [[Spiritualität|spirituellen]] Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein.
===Yoga===
* [[Wissenschaftliche Studien]]
* [[Wirkungen des Yoga]]


===Meditation===
Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "[[Empathie]]"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (''Siehe auch'' bzw. ''Weblinks'') findest.
 
Die folgende Übersicht hilft, die wissenschaftlichen Forschungsbereiche, die hier im Yoga Vidya Wiki online sind, zu finden:
 
==Hauptseiten für wissenschaftliche Studien==
 
[[Datei:Nicole-Rueckenstaerkung-1107-7a.jpg|thumb|Die [[Sphinx]] dient der Stärkung des Rückens.]]
 
* [[Wirkungen des Yoga]]
* [[Wissenschaftliche Studien|Wissenschaftliche Studien zu Yoga]]
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]]
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]]
* [[Meditationsforschung]]
* [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]
* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]
* [[Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen]]
* [[Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche]]
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]]
* [[Wissenschaftliche Studien Literaturliste]]
* [[Yoga Statistik]]
 
==Komplette Studien in Wiki==
 
[[Datei:Narendra-VB-kl.jpg|thumb|Die [[Vorwärtsbeuge]] wirkt sehr gut gegen Erkältung]]
 
[[Datei:Padmakshi medisitz.jpg|thumb|Regelmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hat ebenfalls viele positive Auswirkungen]]
 
===Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga===
* [[Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse]]
* [[Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse]]
* [[Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe]]
* [[Negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Yoga: Eine systematische Auswertung veröffentlichter Fallbeispiele und Fallserien]]
*[[Yoga in Prävention und Therapie]]
 
===Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga===
* [[Das psychische Erleben bei der Rezitation eines persönlichen Sanskritmantras und seine Auswirkungen auf das Verhalten im Alltag]]
* [[Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis]]
* [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]
* [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]
* [[Yoga des Erfolgs]]
* [[Yoga als Ressource für ein ge-glück-tes Leben]]
* [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]]


===Ayurveda===
===Körper und Psyche===
* [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]
* [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]]


===Tiefenentspannung===
===Yoga für Kinder===
* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]
* [[Gesundheitserziehung durch Yoga]]
* [[Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung]]


===Kinder und Jugendliche===
===Wirkungen von Meditation===
* [[Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche]]
* [[Aktive Meditation: Eine emotions- und achtsamkeitsfokussierte Methode als Basis einer "wahrnehmenden" Gesundheitsförderung]]
* [[Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research]]
* [[Neuronale Korrelate der Unterdrückung der Schreckreaktion unter Zen - Meditation]]


==Zum Umgang mit den Studien-Seiten==
{{#ev:youtube|iLADVimKe1w}}
Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach [[Körper|physischen]], [[Psychologie|psychischen]] und [[Spiritualität|spirituellen]] Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein.
Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "[[Empathie]]"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (''Siehe auch'' bzw. ''Weblinks'') findest.


==Weitere Studien-Seiten==
*[[Amygdala]]
*[[Amygdala]]
*[[Burnout]]
*[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]
*[[Demenz]]
*[[Demenz]]
*[[Der Lebensweg des Yogis]]
*[[Der Lebensweg des Yogis]]
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*[[Hilfe]]
*[[Hilfe]]
*[[ICPH]]
*[[ICPH]]
*[[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]]
*[[Literatur]]
*[[Lächeln]]
*[[Maria Montessori]]
*[[Maria Montessori]]
*[[Medical Yoga]]
*[[Medical Yoga]]
*[[Menschheit]]
*[[Meditationsforschung]]
*[[Mönche in der Magnetröhre]]
*[[Mönche in der Magnetröhre]]
*[[Perfektionismus]]
*[[Perfektionismus]]
*[[Psychosomatik]]
*[[Psychosomatik]]
*[[Rückenschmerzen]]
*[[Rückenschmerzen]]
*[[Schlaganfall]]
*[[Tag]]
*[[Tag]]
*[[Wirkungen des Yoga]]
*[[Wissenschaft]]
*[[Wissenschaft]]
*[[Yoga für Kinder]]
*[[Yoga für Kinder]]
*[[Yoga im Gefängnis]]
*[[Yoga im Gefängnis]]
*[[Yoga und Physik]]
*[[Yoga und Physik]]
*[[Yoga – Zeitschrift für wissenschaftliche Yoga-Forschung]]
==Komplette Studien online==
'''Yoga:'''
* [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]
* [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]
* [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]]
* [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]]


'''Tiefenentspannung:'''
{{#ev:youtube|UC6Xozp03Tc}}
* [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Stressmanagement/ Stressmanagement - Entspannungsverfahren als Bewältigungsmaßnahme von Stress von Elke Krauss, Diplomarbeit]


==Siehe auch==
==Seminare==
* [[Wirkungen des Yoga]]  
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
* [[Wirkungsforschung]]
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* [[Wissenschaftliches Institut]]
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
* [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>
* [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda.html Ayurveda Seminare]===
* [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]]
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/rssfeed.xml</rss>
* [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]]
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>


==Seminare==
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/ Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya]


[[Kategorie:Yoga]]
[[Kategorie:Yoga]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:19 Uhr

Im Yoga Vidya Wiki befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und Gesundheit. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der Naturheilkunde, dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen.

MH900400979.JPG

Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach physischen, psychischen und spirituellen Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein.

Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "Empathie"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (Siehe auch bzw. Weblinks) findest.

Die folgende Übersicht hilft, die wissenschaftlichen Forschungsbereiche, die hier im Yoga Vidya Wiki online sind, zu finden:

Hauptseiten für wissenschaftliche Studien

Die Sphinx dient der Stärkung des Rückens.

Komplette Studien in Wiki

Die Vorwärtsbeuge wirkt sehr gut gegen Erkältung
Regelmäßige Meditation hat ebenfalls viele positive Auswirkungen

Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga

Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga

Körper und Psyche

Yoga für Kinder

Wirkungen von Meditation

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Weitere Studien-Seiten

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YouTube

Seminare

Asanas als besonderer Schwerpunkt

16.01.2026 - 18.01.2026 Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung

Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam?
In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. F…
Ramashakti Sikora
16.01.2026 - 18.01.2026 Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung

Lerne, den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber a…
Marco Büscher, Melanie Bhavani Bergweiler

Meditation

11.01.2026 - 18.01.2026 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1

Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und…
Karuna M Wapke
11.01.2026 - 23.01.2026 Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2

Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und…
Karuna M Wapke

Ayurveda Seminare

11.01.2026 - 11.01.2026 Verjüngende Methoden aus Yoga und Ayurveda - Online Workshop

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr

Langlebigkeit und Verjüngung – In diesem Webinar erfährst du einige wertvolle Methoden aus dem Yoga und Ayur…
Barbara Christine Diewald
11.01.2026 - 11.01.2026 Gesichtsyoga und Ayurveda-Tipps - Online Workshop

Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr

Du willst dein Aussehen deutlich verbessern – übe Gesichtsyoga! Du lernst die komplexe Muskulatur des Gesich…
Barbara Christine Diewald

Gesundheit

11.01.2026 - 16.01.2026 Feldenkrais und Yoga

Bringe mehr Leichtigkeit in deine Bewegung und in deinen Geist. Die Feldenkrais Methode beschäftigt sich mit der Erweiterung persönlicher Grenzen, d…
Hagit Noam
30.01.2026 - 01.02.2026 Dein Körper in Balance - Selbstmassage für Entspannung und Energie

Du hast wenig Zeit, aber großen Bedarf nach Entspannung? In diesem Wochenendseminar lernst du effektive Selbstmassagetechniken, inklusive Elementen…
Ganesha Ghanshyam
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