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Im [[Hauptseite|Yoga Vidya Wiki]] befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um [ | Im [[Hauptseite|Yoga Vidya Wiki]] befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] und [[Gesundheit]]. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der [[Naturheilkunde]], dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen. | ||
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Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach [[Körper|physischen]], [[Psychologie|psychischen]] und [[Spiritualität|spirituellen]] Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein. | |||
Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "[[Empathie]]"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (''Siehe auch'' bzw. ''Weblinks'') findest. | |||
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[[Datei:Nicole-Rueckenstaerkung-1107-7a.jpg|thumb|Die [[Sphinx]] dient der Stärkung des Rückens.]] | |||
* [[Wirkungen des Yoga]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien|Wissenschaftliche Studien zu Yoga]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]] | * [[Wissenschaftliche Studien Meditation]] | ||
* [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]] | * [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]] | ||
* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]] | * [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]] | ||
* [[Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Literaturliste]] | |||
* [[Yoga Statistik]] | |||
=== | ==Komplette Studien in Wiki== | ||
[[Datei:Narendra-VB-kl.jpg|thumb|Die [[Vorwärtsbeuge]] wirkt sehr gut gegen Erkältung]] | |||
[[Datei:Padmakshi medisitz.jpg|thumb|Regelmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hat ebenfalls viele positive Auswirkungen]] | |||
===Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga=== | |||
* [ | * [[Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse]] | ||
* [[Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse]] | |||
* [[Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe]] | |||
* [[Negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Yoga: Eine systematische Auswertung veröffentlichter Fallbeispiele und Fallserien]] | |||
*[[Yoga in Prävention und Therapie]] | |||
===Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga=== | |||
* [[Das psychische Erleben bei der Rezitation eines persönlichen Sanskritmantras und seine Auswirkungen auf das Verhalten im Alltag]] | |||
* [[Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis]] | |||
* [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]] | * [[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]] | ||
* [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]] | * [[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]] | ||
* [[Yoga des Erfolgs]] | |||
* [[Yoga als Ressource für ein ge-glück-tes Leben]] | |||
* [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]] | * [[Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden]] | ||
===Körper und Psyche=== | |||
* [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]] | * [[Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen]] | ||
== | ===Yoga für Kinder=== | ||
* [[Wirkungen des Yoga]] | * [[Gesundheitserziehung durch Yoga]] | ||
* [[ | * [[Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung]] | ||
* [[ | |||
* [[ | ===Wirkungen von Meditation=== | ||
* [[ | * [[Aktive Meditation: Eine emotions- und achtsamkeitsfokussierte Methode als Basis einer "wahrnehmenden" Gesundheitsförderung]] | ||
* [[ | * [[Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research]] | ||
* [[ | * [[Neuronale Korrelate der Unterdrückung der Schreckreaktion unter Zen - Meditation]] | ||
{{#ev:youtube|iLADVimKe1w}} | |||
==Weitere Studien-Seiten== | |||
*[[Amygdala]] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] | |||
*[[Demenz]] | |||
*[[Der Lebensweg des Yogis]] | |||
*[[Empathie]] | |||
*[[Gehirn]] | |||
*[[Hilfe]] | |||
*[[ICPH]] | |||
*[[Maria Montessori]] | |||
*[[Medical Yoga]] | |||
*[[Meditationsforschung]] | |||
*[[Mönche in der Magnetröhre]] | |||
*[[Perfektionismus]] | |||
*[[Psychosomatik]] | |||
*[[Rückenschmerzen]] | |||
*[[Tag]] | |||
*[[Wissenschaft]] | |||
*[[Yoga für Kinder]] | |||
*[[Yoga im Gefängnis]] | |||
*[[Yoga und Physik]] | |||
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==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda.html Ayurveda Seminare]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]=== | |||
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[[Kategorie:Yoga]] | [[Kategorie:Yoga]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:19 Uhr
Im Yoga Vidya Wiki befindet sich eine Übersicht über wissenschaftliche Forschungen und Belege zu den Themen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und Gesundheit. Dabei handelt es sich um knappe Zusammenfassungen der wichtigsten deutschen und internationalen Studienergebnisse oder ausführliche Studien. Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand besterforschteste Form der Naturheilkunde, dessen Wirkung zahlreiche wissenschaftliche Studien nachweisen.
Die Seiten zu den wissenschaftlichen Studien sind der Übersicht halber in einzelne Kapitel unterteilt. Pro Seite finden sich alle Studien gegliedert nach physischen, psychischen und spirituellen Wirkungsbereichen. Je nach Bereich und vorliegendem Material können diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf Basis von Wirkungsstudien, physiologischen Studien oder soziologischen Studien dargestellt sein.
Es ist aber auch möglich, nach einem bestimmten Begriff zu suchen und je nach Forschungslage dort auch wissenschaftliche Studien zum Thema vorzufinden (Beispiel: Begriff "Empathie"). In der Regel sind weitere interessante Aspekte zu dem Thema verlinkt, die du innerhalb des Textes und am Ende der jeweiligen Seite (Siehe auch bzw. Weblinks) findest.
Die folgende Übersicht hilft, die wissenschaftlichen Forschungsbereiche, die hier im Yoga Vidya Wiki online sind, zu finden:
Hauptseiten für wissenschaftliche Studien
Die Sphinx dient der Stärkung des Rückens.
- Wirkungen des Yoga
- Wissenschaftliche Studien zu Yoga
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
- Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
- Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen
- Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
- Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
- Wissenschaftliche Studien Literaturliste
- Yoga Statistik
Komplette Studien in Wiki
Die Vorwärtsbeuge wirkt sehr gut gegen Erkältung
Regelmäßige Meditation hat ebenfalls viele positive Auswirkungen
Schwerpunkt körperliche Wirkungen von Yoga
- Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse
- Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse
- Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe
- Negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Yoga: Eine systematische Auswertung veröffentlichter Fallbeispiele und Fallserien
- Yoga in Prävention und Therapie
Schwerpunkt psychische Wirkungen von Yoga
- Das psychische Erleben bei der Rezitation eines persönlichen Sanskritmantras und seine Auswirkungen auf das Verhalten im Alltag
- Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis
- Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung
- Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung
- Yoga des Erfolgs
- Yoga als Ressource für ein ge-glück-tes Leben
- Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Fröhlichkeit und innerer Verbundenheit bei Yogapraktizierenden
Körper und Psyche
Yoga für Kinder
- Gesundheitserziehung durch Yoga
- Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung
Wirkungen von Meditation
- Aktive Meditation: Eine emotions- und achtsamkeitsfokussierte Methode als Basis einer "wahrnehmenden" Gesundheitsförderung
- Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research
- Neuronale Korrelate der Unterdrückung der Schreckreaktion unter Zen - Meditation
Weitere Studien-Seiten
- Amygdala
- Burnout
- Demenz
- Der Lebensweg des Yogis
- Empathie
- Gehirn
- Hilfe
- ICPH
- Maria Montessori
- Medical Yoga
- Meditationsforschung
- Mönche in der Magnetröhre
- Perfektionismus
- Psychosomatik
- Rückenschmerzen
- Tag
- Wissenschaft
- Yoga für Kinder
- Yoga im Gefängnis
- Yoga und Physik
Seminare
Asanas als besonderer Schwerpunkt
- 19.07.2024 - 21.07.2024 Yoga für einen vitalen Beckenboden
- Ein gut funktionierender Beckenboden gibt dem ganzen Rumpf Stabilität und uns als Ganzes seelischen Halt. Neue Tatkraft, erfüllte Sexualität, Kreativität und tiefe Freude gehen mit dem Muskeltonus de…
- Susan Holze
- 21.07.2024 - 26.07.2024 Pawanmuktasana Yogalehrer-Weiterbildung
- Lerne Pawanmuktasana anzuleiten und in deinen Yogaunterricht einzubauen. Pawanmuktasana sind spezielle Übungsreihen, die von Swami Satyananda, einem der ältesten und berühmtesten Schüler von Swami Si…
- Dr Nalini Sahay
Meditation
- 19.07.2024 - 28.07.2024 Vipassana-Meditations-Schweigekurs
- Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, läss…
- Jochen Kowalski
- 21.07.2024 - 26.07.2024 Kriya Yoga Intensiv
- Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalters. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitananda unterrichtet die grundlegenden Techniken des Kr…
- Swami Bodhichitananda
Ayurveda Seminare
- 19.07.2024 - 23.07.2024 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
- Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
- Jyotidas Neugebauer
- 19.07.2024 - 21.07.2024 Ayurveda Einführung
- Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
- Jyotidas Neugebauer
Gesundheit
- 19.07.2024 - 21.07.2024 Erleben mit dem Bauchraum
- Unser Bauch ist ein emotionaler Wahrnehmungsapparat.
Das Leben kann mit dem Bauch erlebt werden, was viele noch aus der Kindheit kennen. Auch als Erwachsene haben manche Menschen ihr Baucherleb… - Erkan Batmaz
- 19.07.2024 - 21.07.2024 Yoga für Menschen mit Mehrgewicht
- Mehrgewichtig zu sein bedeutet für viele häufig, sich körperlich nicht mehr viel zuzutrauen.
In geschützter Atmosphäre übst du in diesem Seminar Yoga unter Gleichgewichtigen. Oftmals gehen mit… - Irene Eikmeier
