Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (7 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana''', Sanskrit [[Eka Pada Udara Bakasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Position]]. Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Kranich - Bakasana]. | '''Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana''', Sanskrit [[Eka Pada Udara Bakasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Kranich - Bakasana]. | ||
[[datei:Stehender_Kranich_mit_Fuss_am_Bauch_-_Bakasana.jpg|thumb|Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana]] | [[datei:Stehender_Kranich_mit_Fuss_am_Bauch_-_Bakasana.jpg|thumb|Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana]] | ||
| Zeile 6: | Zeile 6: | ||
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana. | Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana. | ||
{{#ev:youtube|WqB6X-RE3vM}} | {{#ev:youtube|WqB6X-RE3vM}} | ||
==Stehender Kranich mit Fuß am Bauch (Bakasana) - Beschreibung der Asana== | |||
Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]]. Dann hebe einen [[Fuß]] hoch und gib den Fuß in [[Richtung]] [[Bauch]]. | |||
Für viele ist das erst mal eine [[Grundstellung]] für [[Bakasana]], die ja später mit dem Fuß hinter dem [[Kopf]] endet. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Stehender [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Kranich] mit Fuß am Bauch (Bakasana) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana == | ==Klassifikation von Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana == | ||
* Dehnungsrichtung: Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | * Dehnungsrichtung: Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]]. | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]]. | ||
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | * Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | ||
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | * Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | ||
| Zeile 34: | Zeile 41: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:19 Uhr
Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana, Sanskrit Eka Pada Udara Bakasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den Variationen von Kranich - Bakasana.
Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana.
Stehender Kranich mit Fuß am Bauch (Bakasana) - Beschreibung der Asana
Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Dann hebe einen Fuß hoch und gib den Fuß in Richtung Bauch. Für viele ist das erst mal eine Grundstellung für Bakasana, die ja später mit dem Fuß hinter dem Kopf endet.
Alle Variationen und weitere Informationen von Stehender Kranich mit Fuß am Bauch (Bakasana) findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana
- Dehnungsrichtung: Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: [Mittelstufe]].
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kranich Bakasana
- Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich (Ekapada Bakasana)
- Reiher
- Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana
- Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke
- Yoga Kranich
Yoga Nidra Seminare
- 27.12.2024 - 31.12.2024 Kundalini Yoga Meditation und Yoga Nidra online
- Zeit: Täglich 14:45 – 15:45 Uhr
Tiefgehende Meditationstechniken und Yoga Nidra – für Entspannung, tiefe Energieerfahrung und innere Ruhe. Täglich 14:45 – 15:45 Uhr. Du übst Ujjayi Med… - Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
- 10.01.2025 - 12.01.2025 Klang meets Soul - Yin Mantra Yoga
- Du praktizierst nach verschiedenen Yoga-Techniken, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga Nidra, auch bekannt als "Der Schlaf des Yogi", ist eine Technik der tiefen Entspa…
- Judy Miedreich
