Pravritta Adho Mukha Vrikshasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Pravritta Adho Mukha Vrikshasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्ताधोमुखवृक्षासन parivṛttādho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehender Handstand,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pravritta Adho Mukha Vrikshasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Adhomukha Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[Prvritti]] - Fortschreiten; [[Pada]] - Bein, Fuß; Adho (von [[adhas]]) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung. | '''Pravritta Adho Mukha Vrikshasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्ताधोमुखवृक्षासन parivṛttādho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehender Handstand,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pravritta Adho Mukha Vrikshasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Adhomukha Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[Prvritti]] - Fortschreiten; [[Pada]] - Bein, Fuß; Adho (von [[adhas]]) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adhomukha|Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung. | ||
==Beschreibung der Asana== | |||
[[Pravritta]] Adho [[Mukha]] [[Vrikshasana]] ist der drehende [[Handstand]]. Im [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/handstand.html Handstand] drehe die [[Hüfte]] etwas nach rechts. Und danach drehe die Hüfte etwas nach links. Das ist eine gute Herausforderung für das [[Gleichgewicht]] weil du eben auf den [[Hand|Händen]] stehend nicht nur drehst, sondern auch das Gewicht leicht verlagern musst. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:09 Uhr
Pravritta Adho Mukha Vrikshasana, Sanskrit परिवृत्ताधोमुखवृक्षासन parivṛttādho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Drehender Handstand, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Pravritta Adho Mukha Vrikshasana wird geübt als Variation von Adhomukha Vrikshasana. Wortbedeutung: Prvritti - Fortschreiten; Pada - Bein, Fuß; Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Pravritta Adho Mukha Vrikshasana ist der drehende Handstand. Im Handstand drehe die Hüfte etwas nach rechts. Und danach drehe die Hüfte etwas nach links. Das ist eine gute Herausforderung für das Gleichgewicht weil du eben auf den Händen stehend nicht nur drehst, sondern auch das Gewicht leicht verlagern musst.
Pravritta Adho Mukha Vrikshasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Pravritta Adho Mukha Vrikshasana:
Klassifikation von Pravritta Adho Mukha Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Pravritta Adho Mukha Vrikshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Pravritta Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana, Vrikshasana.
Quellen
Pravritta Adho Mukha Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Pravritta Adho Mukha Vrikshasana kann auch geschrieben werden परिवृत्ताधोमुखवृक्षासन, parivṛttādho-mukha-vṛkṣāsana, Parivrittadhomukhavrikshasana, parivrittadho-mukha-vriksasana, Pravrtta Adho Mukha Vrksasana, Pravritta Adho Mukha Vriksha Pitha, Pravritta Adho Mukha Vrikshasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pravritta Adho Mukha Vrikshasana:
- Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Prasarita Pada Vyutthanasana
- Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana
- Pratyalidhasana
- Prenkhasana
- Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana
- Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana
- Prishtha Pada Sthitasana
- Prishthasana
Pravritta Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana:
Angst überwinden Seminare
- 30.01.2026 - 01.02.2026 Yoga für den sensiblen Umgang mit Ängsten, Wut und Traurigkeit
Mit diesem Seminar tauchen wir in die Welt des sensiblen Yogas ein und erforschen Wege, wie die Arbeit mit dem Bewusstsein und unserem Nervensystem…- Abha Morkötter, Anantadas Büsseler
- 30.01.2026 - 06.02.2026 Spirituelle Sterbebegleiter Ausbildung
Immer mehr Menschen wollen sich aktiv und offen mit Sterben und Tod beschäftigen und dabei zu einem neuen spirituellen Verständnis von Vergänglichke…- Sukhavati Kusch
