Bitilasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(6 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Bitilasana''', [[Sanskrit]] बितिलासन bitilāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Kuhstellung]] - einer der vielen Namen für den [[Vierfüßlerstand]],'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Bitilasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Marjaryasana]. Wortbedeutung: [[Bitila]] - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala - Katze; [[Asana]] - Stellung.
'''Bitilasana''', [[Sanskrit]] बितिलासन bitilāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Kuhstellung]] - einer der vielen Namen für den [[Vierfüßlerstand]],'' ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Bitilasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Marjaryasana]. Wortbedeutung: [[Bitila]] - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala - Katze; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:306-Bitilasana.jpg|thumb|Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand]]
[[Datei:306-Bitilasana.jpg|thumb|Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand]]
== Bitilasana Video==


==Bitilasana - Beschreibung der Asana==
Bitilasana, auch bekannt als [[Kuhstellung]], ist eine der vielen Namen für den [[Vierfüßlerstand]].
Um in diese Position zu kommen, platzierst du deine Knie hüftbreit auseinander auf dem Boden und legst deine Hände unter deine Schultern. Diese
Stellung wird auch als Marjarasana ([[Katzenstellung]]), [[Bharmanasana]] ([[Tischstellung]]) oder [[Marjaryasana]] (Katerstellung) bezeichnet.
Es gibt viele Variationen von Bitilasana, wie z.B. [[Eka Hasta Bitilasana]] (Einarmiger Vierfüßlerstand), Eka Pada Bitilasana (Einbeiniger Vierfüßlerstand) und Janu Vakra Bitilasana (Kniebeugung mit gedrehtem Oberkörper), die speziell für den [[Rückenyoga]] entwickelt wurden, um die [[Muskulatur]] zu stärken und das [[Gleichgewicht]] zu verbessern.
Alle Variationen und weitere Informationen vom Vierfüßlerstand findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
==Bitilasana - Video==
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bitilasana:
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bitilasana:
{{#ev:youtube|Yc0SLl_1jHA}}
{{#ev:youtube|Yc0SLl_1jHA}}
Zeile 49: Zeile 61:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:39 Uhr

Bitilasana, Sanskrit बितिलासन bitilāsana n., deutsche Bezeichnung Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Bitilasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Marjaryasana. Wortbedeutung: Bitila - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala - Katze; Asana - Stellung.

Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand


Bitilasana - Beschreibung der Asana

Bitilasana, auch bekannt als Kuhstellung, ist eine der vielen Namen für den Vierfüßlerstand.

Um in diese Position zu kommen, platzierst du deine Knie hüftbreit auseinander auf dem Boden und legst deine Hände unter deine Schultern. Diese

Stellung wird auch als Marjarasana (Katzenstellung), Bharmanasana (Tischstellung) oder Marjaryasana (Katerstellung) bezeichnet.

Es gibt viele Variationen von Bitilasana, wie z.B. Eka Hasta Bitilasana (Einarmiger Vierfüßlerstand), Eka Pada Bitilasana (Einbeiniger Vierfüßlerstand) und Janu Vakra Bitilasana (Kniebeugung mit gedrehtem Oberkörper), die speziell für den Rückenyoga entwickelt wurden, um die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern.

Alle Variationen und weitere Informationen vom Vierfüßlerstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Bitilasana - Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bitilasana:

Video laden
YouTube

Klassifikation von Bitilasana

Quellen

Bitilasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Bitilasana kann auch geschrieben werden Bitilasana, बितिलासन, bitilāsana, Bitilasana, bitilasana, Bitilasana, Bitila Pitha, Bitilasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bitilasana:

Bitilasana ist eine Variation von Marjaryasana:

Yoga Ausbildung Seminare

26.07.2024 - 04.08.2024 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv Z
Erfahre, was es alles braucht, um Präventionskurse für Krankenkassen zu unterrichten. Du lernst über Unterrichtsdidaktik, Pädagogik und Psychologie der Kursgestaltung, wie sie von Krankenkassen und ö…
Ramashakti Sikora
25.08.2024 - 30.08.2024 Faszien Yoga Trainer/in Ausbildung
In der Faszien Trainer Ausbildung lernst du, wie eine spezifische Faszien Yoga Praxis aussehen kann. Dazu soll dein Yoga Unterricht mit speziellen Faszien Yoga Übungsfolgen (Asanas) an die Yoga Vidya…
Brigitta Thommen-Kraus

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bitilasana&oldid=1212565“