Baddha Pada Chakra Bandhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Baddha Pada Chakra Bandhasana:
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==Baddha Pada Chakra Bandhasana - Beschreibung der Asana==
Baddha Pada Chakra Bandhasana ist das Rad mit den [[Unterarme|Unterarmen]] auf dem Boden mit gefassten Füssen. Von der [[Rückenlage]] ausgehend hebe [[Brustkorb]] und Becken hoch, wandere mit den [[Hände|Händen]] zu den Füßen hin, gib irgendwann die [[Ellenbogen]] auf den Boden. Das ist Chakra [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Bandhasana]. Dann fasse mit den Händen an die [[Füße]] – nun ist es Baddha Pada [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] Bandhasana: Die gefassten Füße und dort das verschränkte [[Rad]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Pada Chakra Bandhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Baddha Pada Chakra Bandhasana ==
==Klassifikation von Baddha Pada Chakra Bandhasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr

Baddha Pada Chakra Bandhasana, Sanskrit बद्धपादचक्रबन्धासन baddha-pāda-cakra-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Baddha Pada Chakra Bandhasana ist eine der Varianten von Chakrasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Pada - Bein, Fuß; Chakra - Rad; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Asana - Stellung.

Baddha Pada Chakra Bandhasana, Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen

Baddha Pada Chakra Bandhasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Baddha Pada Chakra Bandhasana:

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Baddha Pada Chakra Bandhasana - Beschreibung der Asana

Baddha Pada Chakra Bandhasana ist das Rad mit den Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füssen. Von der Rückenlage ausgehend hebe Brustkorb und Becken hoch, wandere mit den Händen zu den Füßen hin, gib irgendwann die Ellenbogen auf den Boden. Das ist Chakra Bandhasana. Dann fasse mit den Händen an die Füße – nun ist es Baddha Pada Chakra Bandhasana: Die gefassten Füße und dort das verschränkte Rad.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Pada Chakra Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Pada Chakra Bandhasana

  • Dehnungsrichtung: Baddha Pada Chakra Bandhasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Baddha Pada Chakra Bandhasana ist eine Variation von Chakrasana, Chakrasana, Chakrasana.

Quellen

Baddha Pada Chakra Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Baddha Pada Chakra Bandhasana kann auch geschrieben werden बद्धपादचक्रबन्धासन, baddha-pāda-cakra-bandhāsana, Baddhapadachakrabandhasana, baddha-pada-chakra-bandhasana, Baddha Pada Cakra Bandhasana, Baddha Pada Chakra Bandha Pitha, Baddha Pada Chakra Bandhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Pada Chakra Bandhasana:

Baddha Pada Chakra Bandhasana ist eine Variation von Chakrasana:

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