Ardha Dhanurasana in Anantasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(Eine dazwischenliegende Version von einem anderen Benutzer wird nicht angezeigt)
Zeile 5: Zeile 5:
Hier ein Video zu Ardha Dhanurasana in Anantasana:
Hier ein Video zu Ardha Dhanurasana in Anantasana:
{{#ev:youtube|cWse41xahDE}}
{{#ev:youtube|cWse41xahDE}}
==Ardha Dhanurasana - Beschreibung der Asana==
[[Ardha]] [[Dhanurasana]] in [[Anantasana]] ist der halbe [[Bogen]] in der Seitlage.
#Lege dich auf ein [[Bein]], auf eine [[Seite]].
#Beuge das obere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]].
#Gib dabei den [[Fuß]] nach hinten soweit es das [[Gleichgewicht]] zulässt und gib den [[Fuß]] so weit nach oben wie nötig.
Diese [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/asanas-anatomisch-exakt/ Stellung] entwickelt gleichzeitig die rückbeugende [[Flexibilität]] und auch die Fähigkeit dabei ganz zu entspannen.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Ardha Dhanurasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ardha Dhanurasana in Anantasana ==
==Klassifikation von Ardha Dhanurasana in Anantasana ==
Zeile 49: Zeile 60:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:34 Uhr

Ardha Dhanurasana in Anantasana, Sanskrit अर्धधनुरासन अनन्तासन ardha-dhanur-āsana in anantāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Bogen in der Seitenlage, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Ardha Dhanurasana in Anantasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhanurasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Dhanus - Bogen; Ananta - unendlich, der Unendliche, Beiname Vishnus, die Urweltenschlange Shesha, auf der Vishnu ruht; Asana - Stellung.

Ardha Dhanurasana in Anantasana, Halber Bogen in der Seitenlage

Ardha Dhanurasana in Anantasana Video

Hier ein Video zu Ardha Dhanurasana in Anantasana:

Video laden
YouTube

Ardha Dhanurasana - Beschreibung der Asana

Ardha Dhanurasana in Anantasana ist der halbe Bogen in der Seitlage.

  1. Lege dich auf ein Bein, auf eine Seite.
  2. Beuge das obere Knie und fasse mit der Hand an den Fuß.
  3. Gib dabei den Fuß nach hinten soweit es das Gleichgewicht zulässt und gib den Fuß so weit nach oben wie nötig.

Diese Stellung entwickelt gleichzeitig die rückbeugende Flexibilität und auch die Fähigkeit dabei ganz zu entspannen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Dhanurasana in Anantasana

  • Dehnungsrichtung: Ardha Dhanurasana in Anantasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Ardha Dhanurasana in Anantasana ist eine Variation von Dhanurasana, Anantasana.

Quellen

Ardha Dhanurasana in Anantasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ardha Dhanurasana in Anantasana kann auch geschrieben werden अर्धधनुरासन अनन्तासन, ardha-dhanur-āsana in anantāsana, Ardhadhanurasana in Anantasana, ardha-dhanur-asana in anantasana, Ardha Dhanurasana in Anantasana, Ardha Dhanura Pithain Ananta Pitha, Ardha Dhanurasan in Anantasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Dhanurasana in Anantasana:

Ardha Dhanurasana in Anantasana ist eine Variation von Dhanurasana:

Ausbildungen Seminare

21.06.2024 - 28.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2
Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die Ausb…
Maheshwara Mario Illgen, Ishwara Alisauskas, Suniti Jacob
21.06.2024 - 30.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 4
Du möchtest auch Fortgeschrittene in Yoga unterrichten? In Woche 4 der Yogalehrer Ausbildung kannst du als angehender Yogalehrer auch lernen, wie man Meditationen anleitet und Hatha Yoga variiert. Wo…
Savitri Retat, Igor Ewseew

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Dhanurasana_in_Anantasana&oldid=1208419“