Anämie: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
|||
| (12 dazwischenliegende Versionen von 4 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Von Blutarmut (Anämie) spricht man, wenn zu wenig rote Blutkörperchen (Erythrozyten) und damit ein zu geringer Anteil an Blutzellen (Hämatokrit) oder zu wenig roter Blutfarbstoff (Hämoglobin) im [[Körper]] vorhanden sind. <ref>[http://www.apotheken-umschau.de/Anaemie-blutarmut Apotheken-Umschau:Anämie]</ref> Beides führt dazu, dass das Blut weniger Sauerstoff zu den Organen transportieren kann. | |||
[[Datei:Blut.JPG|thumb]] | |||
Es gibt verschiedene Formen von Anämie, die jeweils unterschiedliche Ursachen haben. So kann etwa der Verlust von Eisen durch Blutungen zu einer Anämie führen. Auch ein Mangel an Stoffen, die sich an der Blutbildung beteiligen, kann für eine Blutarmut verantwortlich sein (z.B. infolge falscher [[Ernährung]]). Die Eisenmangelanämie betrifft in 4 von 5 Fällen [[Frau]]en und ist die häufigste Form der Anämie. <ref>[http://www.onmeda.de/krankheiten/anaemie.html Onmeda: Anämie]</ref> | |||
==Swami Sivananda über Anämie== | |||
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.200-201. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society] | |||
Der normale menschliche Körper enthält durchschnittlich 4,5 l [[Blut]], das vom [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzen] in den [[Körper]] gepumpt wird und die Gewebe des Körpers nährt. Ein großer Teil des Blutes setzt sich aus kleinen roten Teilchen zusammen. Sie werden rote Blutkörperchen genannt. Sie bringen Sauerstoff in die Lungen und zu allen Körpergeweben. | Der normale menschliche Körper enthält durchschnittlich 4,5 l [[Blut]], das vom [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzen] in den [[Körper]] gepumpt wird und die Gewebe des Körpers nährt. Ein großer Teil des Blutes setzt sich aus kleinen roten Teilchen zusammen. Sie werden rote Blutkörperchen genannt. Sie bringen Sauerstoff in die Lungen und zu allen Körpergeweben. | ||
| Zeile 5: | Zeile 14: | ||
Bei Anämie liegt Eisenmangel in der [[Ernährung]] vor. Eisen ist notwendig für die Bildung der roten Blutkörperchen. Anämie bedeutet Blutarmut, das Hämoglobin ist reduziert. Die roten Zellen sind in Größe und Volumen reduziert. Ursachen für Blutarmut sind Mangelernährung, entweder durch Mangel an [[Nahrung]], oder durch die Unfähigkeit, Nahrung aufzunehmen, ungenügende Absorbierung und Verwertung der Nahrung bei Verdauungsstörungen, auszehrende Krankheiten wie Tuberkulose, [[Krebs]], Blutverlust durch einen Unfall, starken Blutverlust durch zu starke Menstruation, bei der Geburt und Blutungen im Magen-Darm-Trakt. | Bei Anämie liegt Eisenmangel in der [[Ernährung]] vor. Eisen ist notwendig für die Bildung der roten Blutkörperchen. Anämie bedeutet Blutarmut, das Hämoglobin ist reduziert. Die roten Zellen sind in Größe und Volumen reduziert. Ursachen für Blutarmut sind Mangelernährung, entweder durch Mangel an [[Nahrung]], oder durch die Unfähigkeit, Nahrung aufzunehmen, ungenügende Absorbierung und Verwertung der Nahrung bei Verdauungsstörungen, auszehrende Krankheiten wie Tuberkulose, [[Krebs]], Blutverlust durch einen Unfall, starken Blutverlust durch zu starke Menstruation, bei der Geburt und Blutungen im Magen-Darm-Trakt. | ||
Der tägliche Bedarf an Eisen beträgt 12 mg bei einem Erwachsenen. Das kann durch eine normale [[Ernährung]] abgedeckt werden. Bettruhe ist wichtig. Mache eine [[Obst]]-[[Diät]] von vier oder fünf [[Tag]]en, dann ernähre dich von Obst und [[Milch]]<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref>. Iss reichlich [[Spinat]], [[Tomate]]n und [[Traube]]n. Halte dich so viel wie möglich an der frischen [[Luft]] auf und mache Übungen im Freien. Nimm ein Hüftbad am frühen Morgen. | Der tägliche Bedarf an Eisen beträgt 12 mg bei einem Erwachsenen. Das kann durch eine normale [[Ernährung]] abgedeckt werden. Bettruhe ist wichtig. Mache eine [[Obst]]-[[Diät]] von vier oder fünf [[Tag]]en, dann ernähre dich von Obst und [[Milch]]<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref>. Iss reichlich [[Spinat]], [[Tomate]]n und [[Traube]]n. Halte dich so viel wie möglich an der frischen [[Luft]] auf und mache Übungen im Freien. Nimm ein Hüftbad am frühen Morgen. | ||
| Zeile 12: | Zeile 20: | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
*[ | *[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] | ||
*[[Ayurvedische Ernährung]] | *[[Ayurvedische Ernährung]] | ||
*[[Nahrung als Medikament]] | *[[Nahrung als Medikament]] | ||
| Zeile 22: | Zeile 30: | ||
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p526_Triphala-Dreifrucht--bio-70g-gemahlen/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Bio Triphala (Dreifruchtpulver)] | *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p526_Triphala-Dreifrucht--bio-70g-gemahlen/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Bio Triphala (Dreifruchtpulver)] | ||
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch] | *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch] | ||
==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss> | ||
[[Kategorie:Krankheit]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | [[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | ||
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | [[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | ||
[[Kategorie:Ayurveda]] | [[Kategorie:Ayurveda]] | ||
[[Kategorie:Gesundheit]] | |||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:33 Uhr
Von Blutarmut (Anämie) spricht man, wenn zu wenig rote Blutkörperchen (Erythrozyten) und damit ein zu geringer Anteil an Blutzellen (Hämatokrit) oder zu wenig roter Blutfarbstoff (Hämoglobin) im Körper vorhanden sind. [1] Beides führt dazu, dass das Blut weniger Sauerstoff zu den Organen transportieren kann.
Es gibt verschiedene Formen von Anämie, die jeweils unterschiedliche Ursachen haben. So kann etwa der Verlust von Eisen durch Blutungen zu einer Anämie führen. Auch ein Mangel an Stoffen, die sich an der Blutbildung beteiligen, kann für eine Blutarmut verantwortlich sein (z.B. infolge falscher Ernährung). Die Eisenmangelanämie betrifft in 4 von 5 Fällen Frauen und ist die häufigste Form der Anämie. [2]
Swami Sivananda über Anämie
Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.200-201. Divine Life Society
Der normale menschliche Körper enthält durchschnittlich 4,5 l Blut, das vom Herzen in den Körper gepumpt wird und die Gewebe des Körpers nährt. Ein großer Teil des Blutes setzt sich aus kleinen roten Teilchen zusammen. Sie werden rote Blutkörperchen genannt. Sie bringen Sauerstoff in die Lungen und zu allen Körpergeweben.
Anämie ist ein Zustand, bei dem die Anzahl der roten Blutkörperchen unter dem Normalwert ist. In diesem Zustand ist der Körper nicht leistungsfähig. Der Patient ist blass, er ist leicht müde. Er hat Kopfschmerzen, Herzrasen, Schwindel und die Füße schwellen an. Er hat Probleme mit dem Atem.
Bei Anämie liegt Eisenmangel in der Ernährung vor. Eisen ist notwendig für die Bildung der roten Blutkörperchen. Anämie bedeutet Blutarmut, das Hämoglobin ist reduziert. Die roten Zellen sind in Größe und Volumen reduziert. Ursachen für Blutarmut sind Mangelernährung, entweder durch Mangel an Nahrung, oder durch die Unfähigkeit, Nahrung aufzunehmen, ungenügende Absorbierung und Verwertung der Nahrung bei Verdauungsstörungen, auszehrende Krankheiten wie Tuberkulose, Krebs, Blutverlust durch einen Unfall, starken Blutverlust durch zu starke Menstruation, bei der Geburt und Blutungen im Magen-Darm-Trakt.
Der tägliche Bedarf an Eisen beträgt 12 mg bei einem Erwachsenen. Das kann durch eine normale Ernährung abgedeckt werden. Bettruhe ist wichtig. Mache eine Obst-Diät von vier oder fünf Tagen, dann ernähre dich von Obst und Milch[3]. Iss reichlich Spinat, Tomaten und Trauben. Halte dich so viel wie möglich an der frischen Luft auf und mache Übungen im Freien. Nimm ein Hüftbad am frühen Morgen.
Fußnoten
- ↑ Apotheken-Umschau:Anämie
- ↑ Onmeda: Anämie
- ↑ A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der China Study kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
- Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde
- Bio Triphala (Dreifruchtpulver)
- Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch
Seminare
Ayurveda
- 27.12.2024 - 03.01.2025 Ayurveda Wellness-Woche
- Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: Grundlagen des Ayurveda, Massage-Workshops (Abhyanga), verschiedene Reinigungsmethoden und…
- Karsten Unger
- 03.01.2025 - 03.01.2025 Ayurveda Marmamassage für Füße, Hände und Gesicht - Online Workshop
- Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Marmas zu erfahren? Möchtest du Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst? Dann bist du… - Sabine Vallabha Steenbuck
Ernährung
- 03.01.2025 - 06.01.2025 Ayurveda Wohlfühlwochenende
- Du lernst mit Ayurveda, Yoga und Meditation auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: In diesem Ayurveda Seminar werden Grundlagen des Ayur…
- Karsten Unger
- 02.02.2025 - 07.02.2025 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
- Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie ist Teil jeder Therapie.
- Michaela Schwidder
