Maha Bhadrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Maha Bhadrasana:
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==Maha Bhadrasana - Beschreibung der Asana==
Maha Bhadrasana, die großartige Stellung des Guten, ist eine fortgeschrittene Variation von [[Bhadrasana]]. Diese Stellung wird in der "Encyclopaedia of Traditional Asanas" von Gharote beschrieben: "Gib die Fußsohlen zusammen und ziehe die Zehen nach oben. Das ist Maha Bhadrasana". Gib dabei die Handflächen hinter dem Rücken zusammen, die Fingerspitzen zeigen nach oben, die Hände sind also in Viparita Namaskara.
<br>Für eine weitere Möglichkeit gib die [[Fußsohlen]] zusammen und setze dich dann auf die [[Fersen]], so dass die Fersen unter dem [[Damm]] beziehungsweise unter dem Perineum sind. Versuche dann ruhig zu sitzen und halte die [[Hände]] wenn du kannst hinter dem Rücken in [[Viparita]] [[Namaskar]]. Auch das ist dann [[Maha]] [[Bhadrasana]], eine fortgeschrittene Variation von [[Bhadrasana]], auch genannt [[Baddha]] [[Konasana]].
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Maha Bhadrasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Maha Bhadrasana ==
==Klassifikation von Maha Bhadrasana ==

Version vom 20. Juni 2023, 10:22 Uhr

Maha Bhadrasana, Sanskrit महाभद्रासन mahā-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Große Stellung des Guten; eine fortgeschrittene Variation von Bhadrasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Maha Bhadrasana ist eine der Varianten von Bhadrasana. Wortbedeutung: Maha - groß; Bhadra - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; Asana - Stellung.

Maha Bhadrasana, Große Stellung des Guten

Maha Bhadrasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Maha Bhadrasana:

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Maha Bhadrasana - Beschreibung der Asana

Maha Bhadrasana, die großartige Stellung des Guten, ist eine fortgeschrittene Variation von Bhadrasana. Diese Stellung wird in der "Encyclopaedia of Traditional Asanas" von Gharote beschrieben: "Gib die Fußsohlen zusammen und ziehe die Zehen nach oben. Das ist Maha Bhadrasana". Gib dabei die Handflächen hinter dem Rücken zusammen, die Fingerspitzen zeigen nach oben, die Hände sind also in Viparita Namaskara.
Für eine weitere Möglichkeit gib die Fußsohlen zusammen und setze dich dann auf die Fersen, so dass die Fersen unter dem Damm beziehungsweise unter dem Perineum sind. Versuche dann ruhig zu sitzen und halte die Hände wenn du kannst hinter dem Rücken in Viparita Namaskar. Auch das ist dann Maha Bhadrasana, eine fortgeschrittene Variation von Bhadrasana, auch genannt Baddha Konasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Maha Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Maha Bhadrasana

Quellen

Maha Bhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Maha Bhadrasana kann auch geschrieben werden Maha Bhadrasana, महाभद्रासन, mahā-bhadrāsana, Mahabhadrasana, maha-bhadrasana, Maha Bhadrasana , Maha Bhadra Pitha , Maha Bhadrasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Maha Bhadrasana:

Maha Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana:

Ausbildungen Seminare

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Ausbildungen

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