Hanumanasana in Shirshasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Hanumanasana in Shirshasana''', [[Sanskrit]] हनुमानासन शीर्षासन hanumān-āsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Spagat im Kopfstand]],'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hanumanasana in Shirshasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Hanuman]] - Gottheit Hanuman; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Shirshasana]] - Kopf Stand.
'''Hanumanasana in Shirshasana''', [[Sanskrit]] हनुमानासन शीर्षासन hanumān-āsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Spagat im Kopfstand]],'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hanumanasana in Shirshasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Hanuman]] - Gottheit Hanuman; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Shirshasana]] - Kopf Stand.
[[Datei:585-Hanumanasanain-Shirshasana.jpg|thumb|Hanumanasana in Shirshasana, Spagat im Kopfstand]]
[[Datei:585-Hanumanasanain-Shirshasana.jpg|thumb|Hanumanasana in Shirshasana, Spagat im Kopfstand]]
== Hanumanasana in Shirshasana - Beschreibung der Asana==
Hanumanasana in Shirshasana ist der [[Spagat]] im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand]. Ausgehend vom Kopfstand, gib ein Bein nach vorne und das andere [[Bein]] nach hinten und begebe dich auf diese Weise in den Spagat. Der Spagat wird auch [[Hanumanasana]] genannt. Hanumanasana in [[Shirshasana]] zu üben hat den Vorteil, dass die [[Schwerkraft]] dich unterstützt. Da die Hüften nicht komprimiert werden kannst du hier leichter daran arbeiten, Raum in den [[Hüftgelenke]]n zu schaffen. Außerdem kommt im Kopfstand das venöse [[Blut]] zurück zum Herzen und auch das hilft, dass du leichter, mit weniger Anstrenung in den Spagat kommst.
== Hanumanasana in Shirshasana Video==
== Hanumanasana in Shirshasana Video==



Version vom 7. August 2022, 10:55 Uhr

Hanumanasana in Shirshasana, Sanskrit हनुमानासन शीर्षासन hanumān-āsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Spagat im Kopfstand, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Hanumanasana in Shirshasana gehört zu den Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Hanuman - Gottheit Hanuman; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung; Shirshasana - Kopf Stand.

Hanumanasana in Shirshasana, Spagat im Kopfstand

Hanumanasana in Shirshasana - Beschreibung der Asana

Hanumanasana in Shirshasana ist der Spagat im Kopfstand. Ausgehend vom Kopfstand, gib ein Bein nach vorne und das andere Bein nach hinten und begebe dich auf diese Weise in den Spagat. Der Spagat wird auch Hanumanasana genannt. Hanumanasana in Shirshasana zu üben hat den Vorteil, dass die Schwerkraft dich unterstützt. Da die Hüften nicht komprimiert werden kannst du hier leichter daran arbeiten, Raum in den Hüftgelenken zu schaffen. Außerdem kommt im Kopfstand das venöse Blut zurück zum Herzen und auch das hilft, dass du leichter, mit weniger Anstrenung in den Spagat kommst.

Hanumanasana in Shirshasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Hanumanasana in Shirshasana:

Klassifikation von Hanumanasana in Shirshasana

Quellen

Hanumanasana in Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Hanumanasana in Shirshasana kann auch geschrieben werden हनुमानासन शीर्षासन, hanumān-āsana in śīrṣāsana, Hanumanasana in Shirshasana, hanuman-asana in shirshasana, Hanumanasana in Sirsasana, Hanumana Pithain Shirsha Pitha, Hanumanasan in Shirshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hanumanasana in Shirshasana:

Hanumanasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:

Ernährung Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen