Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Salamba]] - unterstützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung.
'''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Salamba]] - unterstützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1012-Parivritta-Eka-Hasta-Salamba-Navasana.jpg|thumb|Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt]]
[[Datei:1012-Parivritta-Eka-Hasta-Salamba-Navasana.jpg|thumb|Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt]]
== Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana - Beschreibung der Asana==
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist das drehende, sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/boot-36847/ Boot] mit einer Hand unterstützt. Du streckst die [[Bein]]e aus, hebst die Beine etwas, überkreuzt die [[Fußrücken]] etwas, fasst mit einer [[Hand]] an die [[Ferse]] und drehst dich dabei zur Seite. Dabei kannst du die andere Hand auf den Boden geben. So hast du eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge], die mit einer [[Drehung|Drehbewegung]] verbunden ist.
== Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana Video==
== Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana Video==



Version vom 5. August 2022, 14:40 Uhr

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Sanskrit परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine der Varianten von Navasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Salamba - unterstützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung.

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana, Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana - Beschreibung der Asana

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist das drehende, sitzende Boot mit einer Hand unterstützt. Du streckst die Beine aus, hebst die Beine etwas, überkreuzt die Fußrücken etwas, fasst mit einer Hand an die Ferse und drehst dich dabei zur Seite. Dabei kannst du die andere Hand auf den Boden geben. So hast du eine Vorwärtsbeuge, die mit einer Drehbewegung verbunden ist.

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana:

Klassifikation von Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana

  • Dehnungsrichtung: Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.

Quellen

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तैकहस्तसालम्बनावासन, parivṛttaika-hasta-sālamba-nāvāsana, Parivrittaikahastasalambanavasana, parivrittaika-hasta-salamba-navasana, Parvrtta Eka Hasta Salamba Navasana, Parivritta Eka Hasta Salamba Nava Pitha, Parivritta Eka Hasta Salamba Navasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana:

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana ist eine Variation von Navasana:

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