Pose des Weisen Vasishtha
Pose des Weisen Vasishtha, Sanskrit Vasishthasana, auch bezeichnet als Seitstütz, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Pose des Weisen Vasishtha ist eine Spielart von Vasishtha Stellung - Vasishthasana.
Pose des Weisen Vasishtha Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pose des Weisen Vasishtha.
Pose des Weisen Vasishtha
Die Pose des Weisen Vasishtha ist eine Variation des Seitstützes. Bei Yoga Vidya nennen wir es gern Variation der schiefen Ebene. Aber Vasishthasana gilt als eigenständige Asana.
Die Pose des Weisen Vasishtha bezieht sich auf einen großen Rishi, auf Vasishtha. Vasishtha spielt im Ramayana eine gewisse Rolle, er spielt in den Veden eine Rolle und auch in den Upanishaden spielt er eine Rolle.
Vasishtha gilt auch als einer der Brahma Vidya Gurus. Das sind die Gurus, die das Wissen über Brahman erfahren haben. Vasishtha zählt zu den Rishis, die ohne allzu große Anstrengung die Erleuchtung erlangt haben. Es gibt viele Geschichten zwischen Vasishtha und Vishvamitra. Vishvamitra musste sich sehr bemühen. Es heißt, dass er Jahrhunderte und Jahrtausende selbst praktiziert hatte, um selbst zum Brahman Rishi zu werden, was Vasishtha selbst relativ leicht gelungen ist. Obwohl diese Vasishthasana gar nicht so einfach ist wie sie vielleicht aussieht, hilft sie dir dich anzustrengen und dich zu bemühen, sodass andere Stellungen dann leichter sind. Interessanterweise ist die Vishvamitrasana, die Stellung des Weisen Vishvamitra, nochmal ein Stück schwerer als die Stellung von Vasishtha.
Klassifikation von Pose des Weisen Vasishtha
- Dehnungsrichtung: Pose des Weisen Vasishtha gehört zu den Seitbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Weisen Vasishtha gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Weisen Vasishtha
Yogafiguren haben verschiedene Bezeichnungen. Pose des Weisen Vasishtha wird manchmal auch genannt Weiser Vasishtha-Stellung, Weiser Vasishtha-Haltung, Weiser Vasishtha-Pose, Weiser Vasishthastellung, Weiser Vasishthahaltung, Weiser Vasishthapose, Yoga Weiser Vasishtha, Weiser Vasishtha Yoga-Stellung, Weiser Vasishtha Yoga-Pose, Weiser Vasishtha Yoga-Haltung, Weiser Vasishtha Yoga Asana, Weiser Vasishtha Yoga Übung, Weiser Vasishtha Position, Weiser Vasishtha Yoga Position, Weiser Vasishtha Yoga Figur.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vasishtha Stellung Vasishthasana
- Seitliches Brett
- Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)
- Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Seitenplankenhaltung
- Seitstütz
- Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
- Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Halber Seitstütz
- Yoga Seitstütz 2
- Yoga Seitstütz
- Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
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