Was beeinflusst Konzentration

Was beeinflusst Konzentration? Finde heraus, was Dir bei der Konzentration hilft

Was beeinflusst Konzentration

Nahrung beeinflusst die Konzentration

So vieles hat eine Auswirkung auf die Konzentration. Was Du gegessen hast beeinflusst zum Beispiel die Konzentration. Wenn Du etwas isst, was den Geist unruhig und rajassig macht, dann wirst Du Dich schlechter konzentrieren können. Wenn Du etwas isst, was den Geist träge macht, wird es auch schwieriger mit der Konzentration.

Wenn Du Wasser trinkst, verbessert das die Konzentration. Banane und 1-3 Erdnüsse beziehungsweise Haselnüsse oder Walnüsse verbessern diese. Aber eine große Mahlzeit führt etwas zu einer Trägheit und erschwert die Konzentration.

Motivation beeinflusst die Konzentration

Wenn Du sehr motiviert bist, etwas zu tun, dann fällt auch die Konzentration leichter. So ist es manchmal gut, sich bewusst zu machen, warum Du etwas lernst. Du könntest auch vorher sagen: „Ich freue mich darauf, das und das zu machen.“

Du könntest auch überlegen, das Du das, was zu tun ist, mit Konzentration und Freude machst. Wie würdest Du das dann machen, dass Du es konzentriert und zügig zu Ende bringst. Frage Deinen Geist. Er wird Dir eine Antwort geben.

Licht beeinflusst die Konzentration

Manche Menschen konzentrieren sich am besten bei hellem Licht. Dann ist es natürlich gut, helles Licht zu haben. Andere konzentrieren sich besser im Dunkeln. Da ist es also besser, wenigsten vorübergehend etwas weniger Licht zu haben.

Konzentration besser in Einsamkeit oder Gemeinschaft

Manche Menschen konzentrieren sich am besten, wenn sie alleine sind. Andere konzentrieren sich am Besten, wenn sie nicht so alleine sind.

Video: Was beeinflusst Konzentration?

Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Was beeinflusst Konzentration?"

Ein kurzes Vortragsvideo von Sukadev rund um das Thema Konzentration, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Raja Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Konzentration

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