Vorspeise

Aus Yogawiki

Vorspeise‏‎ ist das, was man vor der Hauptspeise isst. In der vornehmen Esskultur gibt es typischerweise eine Vorspeise, eine Hauptspeise und eine Nachspeise. Als Vorspeise dient zum Beispiel eine Suppe, ein Salat, wie es in Frankreich üblich ist, oder auch andere Kleinigkeiten, die den Appetit anregen.

Vorspeise‏‎ - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Drei Gänge Menü ist nicht gesund

Dann gibt es die Hauptspeise, die typischerweise aus Gemüse, Getreide und etwas Eiweißhaltigem, wie Tofu oder Hülsenfrüchten besteht. Die Nachspeise ist oft etwas Süßes. Normalerweise sollte man nicht zu viele Gänge essen. In einer Mahlzeit sollten nicht zu viele Esswaren auf zu sich genommen werden. Man sollte aber auch nicht zu häufig essen. So ist es etwas schwierig zu beantworten, was man überhaupt essen soll. Man weiß heute, dass es nicht gesund ist, wenn mal fünf Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt. Tatsächlich sollte man zwischen zwei Mahlzeiten viel Zeit lassen, damit Magen und Darm sich leeren können.

Die Verdauungsorgane brauchen lange Pausen

So gilt es immer zu schauen, dass man während eines Essens immer etwas Eiweißhaltiges hat, z.B. durch Hülsenfrüchte, etwas Vollkorngetreide und Salat oder Gemüse. Mit diesen Bestandteilen hast du eine vollständige Mahlzeit. Die Einteilung in Vorspeise, Hauptspeise und Nachspeise ist eigentlich nur etwas für ein Festessen. Um den Magen- und Darmtrakt zu entlasten ist es auch sinnvoll mal eine reine Obstmahlzeit zu sich nehmen. Das ist etwas, was für den Verdauungstrakt sehr hilfreich ist, um sich zu reinigen und den Organen die Möglichkeit zu geben, sich zu regenerieren und so die Funktionsfähigkeit aufrecht zu erhalten.

Vorspeise‏‎ Video

Vortragsvideo zum Thema Vorspeise‏‎:

Einige Infos zum Thema Vorspeise‏‎ in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Vorspeise‏‎ vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus.

Siehe auch

Weitere Begriffe im Kontext mit Vorspeise‏‎

Einige Ausdrücke die vielleicht nur sehr lose in Verbindung stehen mit Vorspeise‏‎, aber für dich vielleicht doch interssant sein können, sind z.B. Vorschrift‏‎, Vorratskammer‏‎, Vorname‏‎, Vorteil‏‎, Vulkan‏‎, Waffe‏‎.

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Vorspeise‏‎ - weitere Informationen

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Zusammenfassung

Das Substantiv Vorspeise‏‎ kann genauer betrachten aus dem Blickwinkel von Landwirtschaft, Küche, Essen, Nahrung, Trinken und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.